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随着生产水平和消费水平的不断提高，各个领域的产品越来越精细化。像我们每天必用的牙膏，那你去超市的柜台一看都是琳琅满目的，商品的种类越多，消费者也越来越难以抉择。牙膏作为我们生活中不可或缺的用品，不仅能帮我们清洗口气，还能保护牙齿健康。超市了牙膏的价格从几块钱到十几块甚至上百块都有，那我们该如何做选择呢？

含氟牙膏

含氟牙膏是国际公认的龋防产品，它能明显的提高牙齿的抗腐能力，但我们在使用的同事也要记住。过量的摄入氟也会存在氟牙症的风险。氟的摄入量大于0.05-0.07mgf/kg，就表示你的氟摄入量超标了。

一般来说每克牙膏含有1mg氟。儿童每次刷牙的牙刷上挤满牙膏差不多就是1mg氟。因此大医生建议儿童在未满两岁前最好不要使用含氟牙膏。两岁后若开始使用，也尽量减少牙膏的量，并且要吐出牙膏泡沫。2-4岁的儿童使用绿豆大小的牙膏即可，4-6岁用黄豆大小的牙膏即可。

中草药牙膏

中草药牙膏，顾名思义是在牙膏中加了中草药的成份。这些成分可以帮助我们消炎止血，清新解毒。

对于牙龈出血和肿痛的消费者；来说，长期使用中草药牙膏，可以缓解亚洲等口腔的疾病。

抗菌消炎、抗过敏牙膏

抗过敏和抗菌牙膏在一定程度上能都改善口腔环境，但如果长期使用会破坏空腔内原本的菌群组成，反倒家伙总口腔疾病。

所以当我们的牙只是轻度受损，遇冷、热、酸等牙齿不适的画。抗菌抗过敏牙膏的确有辅助效果，但最好不要使用超1个月。很多口腔疾病是牙膏无法缓解治愈的。这时候最好及时去看医生。

美白牙膏

美白牙膏对爱美的人来说是绝对的佳品。它能迅速减少附着在牙齿上的色素和污渍。但它并不是有非常强的美白效果，能清楚的也只是牙齿外部的色素而已。就像喝茶、咖啡的色素。但长期喝茶和吸烟形成的黄牙，美白牙膏也不会有很大的效果。这时候只能选择洗牙了、

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