为什么有些年轻人会得轻度骨质增生？骨质增生是什么，怎么预防？
年轻人骨质增生的发现，实际上多少是由于不适，或者外伤之后，拍X线或者CT发现的，谁也不会没原因的拍这些检查，工作中还真遇到不少十几岁骨质增生的……
可能很多人想，不是老人才会有骨质增生么？年轻人怎么会？这其实都是有原因的，多少有以下几种情况……
外伤
以车祸举例，实际上也包含各种外伤，曾经局部有过严重伤害，假若出现过骨折，则形成骨赘出现增生很正常！
长期过度使用
不少人很小就从事重体力劳动，有的人工作强度过大，疲劳之后也不休息，长期如此，导致过度使用的部位增生，例如，腰椎或颈椎！
症状的持续存在
有很多腰椎间盘突出症的小患者，在突出椎间盘的椎体前缘发现轻度的骨质增生，除了外伤，这也是由于长期症状存在，退变所致！
结语有轻度的骨质增生基本是不会造成症状的，不要想著我这么小就增生，将来怎么办？我们可以做的就是有病痛早处理，平时多加强肌肉的锻炼，避免生活中过劳，保护好自己的身体，可有效减低退变速度！
骨质增生是由于构成关节的软骨、椎间盘、韧带等等软组织变性、退化，关节边缘形成骨刺，滑膜肥厚等等，出现骨质破坏，引起继发性骨质增生。
骨质增长的临床症状主要为颈、腰、膝部位疼痛、发僵、麻木、活动受限等，严重影响到患者正常的生活和工作。
那么具体该怎么预防骨质增生呢？
1、注意保暖防寒，如果是夏天，就不要被雨淋，冬天外出多穿衣服。
2、平时尽量在平地上行走，如果非得上下楼梯时，最好用手扶著栏杆，以减少压力。
3、还要注意走路的动作，最好不要长时间下蹲、久站，不要拖著腿走路。
4、骨质增生的患者平时不要过量运动，但要适当进行锻炼。
5、在饮食方面要有一定的控制，多吃一些纤维质的蔬菜以及一些粗粮，多吃富含维生素的水果，要戒烟戒酒。
6、要注意生活习惯，房间应该保持通风，保持室内干燥。
7、还要做好补钙工作，骨质增生一般是缺钙引起的疾病，所以补钙非常重要，可适当的服用钙片。
我以为骨质增生是骨质疏松引起的。
骨质增生的本质就是机体的一种代偿行为，也算是自我保护行为吧。
年轻人出现自然是使用频繁，劳损所致。
推荐阅读：
