简单快手的蒜香蓝贻贝

蓝贻贝也叫淡菜,是贻贝科动物的贝肉,也叫青口,雅号「东海夫人」。蛋白质含量高达59%。我喜欢海鲜清蒸,原汁原味!

用料

精选青岛冷冻蓝贻贝 一代大约16个

蒜头 20粒

食用油 适量

李锦记蒸鱼酱油

小葱 2根

1、蓝贻贝冰箱冷藏解冻,

2、用剪刀剪去带须的部份,冲洗干净摆盘。

3、蒜头压成泥,取一部份放锅里,用油小火爆香成金黄色,然后与剩下的生蒜泥混合,

4、水烧开,保持沸腾;油和蒜蓉用汤匙均匀铺在青口贝上面,放入开水锅,大火蒸5分钟,关火,在蓝贻贝倒入蒸鱼酱油,再用热油淋上,撒小葱在上面。即可食用,香味扑鼻!!!@网易湖北 @武汉热点_ @新浪湖北 @楚天都市报 @头条号 @长江日报


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