怀孕期间除了吃好睡好 ，

还有一件很重要的事情就是 不。能。生。气。

因为生气会引发子宫供血的循环产生障碍，

造成暂时性的缺氧

（ 就是宫廷剧里的『 动了胎气 』？！）

有可能导致宝宝的身体健康或者智力受到影响，

也有造成流产的可能

妈妈在怀孕过程中都已经饱受各种不适的困扰了，

如果猪队友 (躺著也中枪) 这时来捣乱，

实在不生气也很难

这时候该怎么办呢?

来杯舒缓情绪的茶饮吧！

中医认为与情绪相关的脏象是『 肝 』

所以常用疏肝解郁的药物来舒缓情绪问题，

材料: 食用干燥玫瑰花 10-15 朵、淮小麦 5 钱、百合 2 钱、大枣 2-3 枚、甘草 1 钱。

  配方: 将淮小麦碾碎，加入 500c.c. 沸水，焖约 5 分钟即可饮用。。

 注:《本草备要》记载玫瑰花:「气香，性温，味甘。入脾、肝经，和血行血，理气平肝气。」

说明玫瑰花有舒缓情绪的功能，

也是现代常见的花草茶之一。

如果觉得身体较热一点的人，

也可以多加杭菊(菊花)来疏风清热喔。

注:淮小麦、甘草、大枣三味药可合成「甘麦大枣汤」，

是用来治疗妇人脏躁(精神状况)的常用方药，

能调养心阴，并可缓肝气之急。

现代也会被用来治疗失眠的问题。

合并在本茶饮里一方面舒缓情绪一方面也可以帮助睡眠喔。

 

  孕期腰酸也可用 ''喝'' 的方式处理哟 ！！

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