自制柠檬水月瘦10斤，身边有胖子的一定要转

自制柠檬水月瘦10斤，身边有胖子的一定要转哦！

柠檬醋减肥很有效，一个月可以减大约6公斤。食醋中所含的

氨基酸，不仅可消耗人体内的脂肪，而且能使糖、蛋白质等新

陈代谢顺利进行。每日用15毫升一2O毫升柠檬醋兑水饮用，

在1个月内就可以减轻体重3公斤左右。

下面让我们先准备材料：

1,广口玻璃瓶1个（宜家买的），柠檬4个，冰糖400克（我

这里用的是黄冰糖，成品醋的味道更甜一些）

2.广口瓶提前1天用开水烫过，倒置自然晾干

3.柠檬洗净，必须用厨房纸擦干（非常重要，否则过段时间

就会长出小霉点了哟）切成薄片，头尾去掉，可以拿来敷脸

，嘿嘿！

4. 放一层柠檬，放一层冰糖，重复此步骤

5. 直到放满至瓶口3厘米左右。醋必须用白醋。

6. 慢慢倒满，盖过柠檬即可。盖上盖子，放至阴凉处存放，

一般2周等冰糖都化了就可以食用了！

【温馨提示】

最重要的就是千万不要碰到水，在日后食用中也必须用干燥

的勺子舀起，避免沾水发霉。