新年食太多热气嘢喉咙痛？中医拆解坊间3招纾缓喉咙痛法+教你饮凉茶│真系㗎点解嘅好叻呀

新年食太多煎炸食物，搞到系咁咳又喉咙痛？唔好以为食粒喉糖解决到！今次就请嚟中医解构坊间几种纾缓咽痛方法，到底边种方法最有效？

撰文：素岐｜编辑：海月｜图片：新传媒图片库

解答坊间纾缓喉咙痛方法

1.食喉糖

坊间有一部分喉糖的功效其实只是滋润喉咙，并无消炎的作用。一般中医认为，如果咽喉有红肿热痛的表现则为炎症反应，需要清热解毒，即是与西医的消炎止痛有雷同的意思。因此，不断食喉糖都未能解决咽痛的情况，就是因为食的喉糖无消炎的作用。

2.饮咸柑桔

咸柑桔用盐腌制，而一般认为盐具有杀菌作用，对喉咙痛有帮助，而柑桔的酸味有助增加口水分泌，滋润喉咙。

龙凤柠乐虽有咸柠檬，亦有一定功效，不过因为可乐比较「惹痰」，所以还是「咸柠檬+蜜糖」冲暖水较佳。

3.龙角散

近年大家咽痛一发作都会食龙角散，龙角散来自日本，但其实主要的成分是中药桔梗、远志、杏仁、甘草。而中医学中，桔梗甘草汤这个方为非常有名的咽痛良药，能宣肺利咽，止咳化痰。因此，作为中医也推介龙角散以缓解咽痛或咽喉不利的症状。

食咩可控制喉咙痛发作？

新年容易食滞之余，也容易因为食太多煎炸油腻品导致喉咙痛。中医认为，寒者热之，热者寒之。喉咙痛显然是热邪过盛，所以适量饮用性味寒凉的饮品可以缓解，例如：白花蛇舌草茶，五花茶，夏枯草茶等等。不过要小心，女生正值经期及怀孕时则避免饮凉茶，而本身容易胃痛腹泻，脾胃虚寒的人士也要小心注意，因为凉茶并非人人适合饮用。