正常人到底吃加碘盐好还是吃不加碘盐好？
谢谢邀请。
我认为正常人就是指的我们男性、普通女性和16岁以下的儿童。除外孕妇和哺乳妇女，其他的人群都应该吃点盐，无论甲状腺功能状态如何？除非是甲亢病人。因为甲亢病人要严格禁止碘元素的摄入。
目前有一些谣言，说什么甲状腺疾病高发时碘盐吃多造成的，其实这跟碘盐没有关系。当然了，前几年刚刚实行食盐加碘工程的时候，我们国家有些地区的食盐加碘量是多了一些，后来专家们发现了这个问题，国家很快就调整了食盐加碘量。
前面我说的正常人，每天对碘的需求大约是100微克，碘盐的加点量正好就是100微克，按每天六克碘盐来计算。但是如果是孕妇或者哺乳妇女，他们对简碘的需求量远远超过普通人正常人，孕妇对碘的需求量是每天250微克，正常使用碘盐能够提供100微克，另外150微克需要额外补充。补充的方式主要是含碘维生素，因为现在没有单纯的补碘药物。对于哺乳妇女而言，每天还应该增加50微克的补碘量。
也就是说，除了孕妇哺乳妇女和甲亢病人以外，普通正常人都应该食用碘盐。
首先谢谢题主的邀请，希望我下面的文字可以给您一点观点，因为题主所问的这个问题到现在还是争论纷纷，答主就以下几点与题主分享：
1、题主的「正常人」定义：猜了下题主的问意，在此对题主问题中「正常人」的定义暂定为是非甲状腺功能异常者和易感人群。易感人群指的是摄入碘含量过高时会出现甲状腺肿症状的人群。（在此只是就事探讨，不针对，不歧视甲状腺功能异常者和易感人群。）
2、现状：因为我国碘缺乏区域甚广，受影响人群多，碘缺乏成了全社会的公共卫生问题，所以从1995年我国开始实行了食盐加碘工程。
3、吃加碘盐最担心的无非就是碘过量。除了甲状腺功能异常者和易感人群，其他人日常食用加碘盐，在中国现在20多年，在相关领域并无可以证明碘过量和其他疾病有著明确的因果关系的。所以，现在对于碘过量的危害处于不明确状态，也是相关领域的问题，正因为这个问题定论，所以就题主的问题无法给出明确的正确见解。
4、吃无碘盐的好处在哪里：在说这个问题前，我们再提一下甲状腺功能异常者和易感人群，他们的体质特殊，所以食用无碘盐能够缓解自身的体质问题，不易发病。而对于「正常人」，也无法直接分辨自身体质是缺碘还是耐受，但普通人如果缺碘，确实会诱发相关的疾病。
所以综上所述，根据自身体质选择自身所需要的盐类，可以去体检，查看自身体质，遵循医师的建议，只有在明确自身情况才能合理搭配。
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因人而异。
很多人购盐第一选择就是加碘盐。碘元素是人体所必需的微量元素，以前很多人因为体内缺乏碘元素而引起青少年甲状腺肿大、孕妇孕育死胎或者畸形胎儿，食盐加碘就成为了补给碘元素的主要途径之一。相应的，不缺碘就可以食用无碘盐。
一般来说还是需要吃加碘盐的，国内加碘盐中的碘含量很低，每千克只有20mg左右，只要你不是每天吃一斤盐，那么就没什么问题，反而会对身体带来很多好处。
卫生部负责人表示，通过食盐加碘来补充人体碘含量在欧洲已有超过一百年的历史，从未发生过造成人群碘中毒、碘过量或是其他损害健康的情况。国内外的研究结果也没有证据表明碘盐和甲状腺癌的发生存在任何联系，对此，国际控制碘缺乏病理事会也曾发表过声明。相反，采取补碘干预可使甲状腺癌向低恶性转化的结论，已被国际上广泛认同。
加碘盐可以适量吃一些，不过如果是生活在海边等富含碘的地区，加碘盐是不必要的。
您好，这种情况需要因人而异。如果患有甲状腺疾病的人，甲状腺疾病的症状比较复杂，多碘或者少碘都有可能会影响甲状腺情况，缺碘会引起甲状腺疾病；不缺碘的人群吃了大量加碘盐也有可能会引起甲状腺症状；另外，甲状腺患者不适宜补给加碘盐，以免刺激体内甲状腺激素的合成，加重甲状腺的症状。正常人吃市面上普通的食盐就可以了，不需要刻意的去补碘和减少碘的摄入量，只要保持碘的摄入平衡就可以了，也就是碘盐不可多吃也不可少吃，更不要长期只食用腌制菜。希望能帮到您。
我国大部队地区为缺碘地区，所以必须吃加碘盐，碘伏高的地区卫生部有区域划分，可以吃非加碘盐！
就是正常人吃盐最好还是加点碘好，否则会增加甲状腺肿也就是大脖子病的隐患。
大自然赋予的东西最好
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