这是个神奇的定律：
　　付出愈多，生命愈丰富。
　　撒下给予的种子，
　　将经历富足的人生。

　　用心倾听人生，它充满机会：
　　留意那些不被喜爱、受忽略、寂寞、忧虑、受伤的人……
　　走出舒适区，
　　不要错失突然降临的助人机会，
　
　　你将发现：
　　我们每个人都是一份礼物，有专属的独特包装，用来送给世人。

　　〔修道院出版社（Abbey Press）阿福书系（Elf-help Books）简介〕

　　1987年，修道院出版社（Abbey Press）出版了一本自助小书《疼惜自己》（Be-good-to-yourself Therapy）。作者以迷人而幽默、深刻而温柔的笔调，给读者一些自我滋养的建议，搭配R．W．艾利创意十足的插画，人物个个极为生动、传神，读者们对这本小书反应极为热烈，修道院出版社后来又相继出版更多自助书籍，开发「阿福书系」（Elf-help Books）和一系列衍生产品，触动了全球数百万读者的生命。

　　插画的主角阿福（Elf），原来只是一个小男生模样的精灵。他戴著一顶帽子，帽子顶端插了一根蜡烛，烛火会随著他的情绪摇曳变化。后来多了一个小女生模样的精灵，她的头上插满了鲜花，活泼可爱。

　　这对鼻子长长的小精灵精力充沛、灵敏机智、纯真善良，他们和精灵世界的男女老少合力带给读者们愉悦和惊奇，展现游戏与通力合作的重要、如何过健全的生活、成为沉稳的人，以通透的智慧和美妙的想像力启发人生的重要功课，并向读者彰显生命的奇迹和上帝的慈爱，帮助我们活得更充实而有意义。

　　网址：www.abbeypress.com/default.asp

作者简介

安娜．卡蕾迪琪．芬（Anne Calodich Fone）

　　曾任小学特殊教育教师，辅导身心障碍的儿童。现为全职作家，藉著写作来鼓励别人。在美国布鲁克林生长，现与丈夫、女儿定居在纽约上州。

绘者简介

R．W．艾利（R. W. Alley）

　　美国修道院出版社「Elf-help Books」书系插画家，也写童书兼画插画。与妻子及一对子女定居罗德岛的巴灵顿。

译者简介

黄珮玲

　　中、英、义文笔译，长年与旅居地美、义两国的文化艺术机构以及两岸出版界合作，译作包括张老师文化出版的《爱女儿、爱爸爸》（译自英文）、《貂之舞》、《义大利的山城岁月》（译自义大利文）。