南都讯　记者黄茜发自北京　著名作家王蒙与专家郭兮恒共同出版好梦书《睡不着觉？》，新书发布会近日在北京郎园Vintage举行。该书围绕“睡眠”的主题，以作家与专家的对话形式完成，既是一本关于睡眠的科学趣史，也是一部哲学小品。

立项30年，进行3个月

谈到写作睡眠主题这样一本书的缘由，王蒙说，这书其实是“立项30年、进行3个月”。早在三十年前，就有一批汉学家给王蒙提建议，想要了解他在睡眠上的经验。

“比如说我上高中的时候，就有过失眠的经历，比如说我后来特别重视睡眠，比如说我现在多么能睡。他们当时就说，王先生你写一本关于睡眠的书，这书您要写好了，全世界都能畅销，比您写多少书影响都大。”

后来王蒙经长江文艺的编辑介绍朝阳医院的专家郭兮恒，通过对话，郭兮恒直接将王蒙的生活经验，提升到了睡眠医学、睡眠科学的高度。《睡不着觉？》一书就这样水到渠成。

少年失眠、老来善睡

王蒙称自己为少年失眠、老来善睡的嘚瑟者，他从人文角度反思道：“少年时期失眠这件事对我来说最大的收获是：千万不要轻易说自己失眠。光是"失眠"一词儿就活活害死人。”

因此他认为“失眠”一词毒素超标，给人带来巨大焦虑。他倾向于将失眠看作睡眠的另一种形式，每当睡不着，王蒙就暗示自己，这是在睡眠中梦见自己睡不着，与庄周梦蝶的哲学有异曲同工之妙。

对此，呼吸病专家郭兮恒表示：“在临床上，泛指的失眠也可能是一种表现，专业的睡眠医生应该把失眠现象与睡眠障碍区分开来，这才更有利于帮助病人理解失眠困扰，解决睡眠问题。”

《睡不着觉？》是给睡不着、睡不醒、睡不好的人一粒宽心丸。王蒙提倡“先睡心后睡眼”，甭管遇到多大问题，思想感情先平静下来，踏实睡会儿再说。他同样也提倡人要有“钝感力”，如此提升人生的抗逆能力。

作者：黄茜