科学坐月子，摒弃传统陋习

许多地方都有著坐月子的传统，月子里不能出门、不能下地、不能吹风、不能见太阳、不能沾水、不能洗头等等诸多禁忌，面对这种「中国式的月子」，很多新妈妈们感到困惑并抱有怀疑。在黔态营养专家眼里，有些禁忌可谓陋习文化的产物，有百害而无一利。随著现代生活水平的提高和科学技术的发展，很多坐月子禁忌确实也不再合时宜，需要予以摒弃。

山茶油，母婴的安全健康油

随著80后90后孕产妇人数的增多，年轻人们更乐于尝试新的事物，譬如被誉为「母婴安全健康油」的山茶油受到很多新妈妈们的瞩目。据了解，在台湾和福建，女人怀孕养孩子一定要吃茶油，台湾人称茶油为「月子宝」；在一些茶油主产区，产妇坐月子时，一定要喝用茶油煮的鲫鱼汤。实践证实：茶油能补充妊娠期内胎儿肌体生长发育及母体多组织的增加和物质储备；促进人体新陈代谢，增加肌体耐力；维护骨骼、心肌和心脑血管系统的正常功能。

「月子油」的神奇妙用

一）孕妇在孕期食用茶油不仅可以增加母乳，而且对胎儿的正常发育十分有益。

二）孕妇后期皮肤拉伸，易出现瘙痒和干裂现象，每天清晨用山茶油涂抹，可预防缓解。

三）产妇分娩后食用补身，又可让伤口早日愈合，更有助消除怀孕期间积累的小腹脂肪，能帮助迅速恢复身材。在台湾和内地南方地区常用茶油拌饭及面条，作为妇女产后最佳的补品。

四）预防妊娠纹：孕期5-7个月是妊娠纹的高发期，经常会有肚皮痒胀的感觉，有的还会出现小红点，这是妊娠纹的征兆。睡前清洗皮肤后，用2-4滴茶油涂匀皮肤，轻轻按摩5-15分钟。一般用一次痒、胀感觉就会消失，情况严重者请每天多用1-2次。

五）淡化和祛除妊娠纹：睡前清洗皮肤后，用1-2滴茶油涂匀皮肤，轻轻按摩皮肤5-15分钟。一般产后1年内一周可见效，产后1年后一般20天见效，完全淡化则需要坚持按摩2个月

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被誉为「东方橄榄油」、「油黄金」的山茶籽油，以山茶籽为原料精炼出来，颜色浅黄，澄清透明，气味清香，是良好的食用油脂。由于其品质优良、风味独特，广受欢迎。在国外，近些年来，经过分析，发现山茶籽油的脂肪酸成分与欧美发达国家首选的食用油——橄榄油特别相似，很多方面甚至优于橄榄油，油酸、亚油酸的含量在80%以上，因此对山茶籽油日益重视，认为是有重要商业价值的东方油脂，因此，加强对山茶籽油的营养组成及其保健作用的研究，开发山茶籽油产品有著重要意义。

（本品不可代替药品）

本文由「美丽加馨」发布，2017年5月26日

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