科學坐月子，摒棄傳統陋習

許多地方都有著坐月子的傳統，月子裏不能出門、不能下地、不能吹風、不能見太陽、不能沾水、不能洗頭等等諸多禁忌，面對這種「中國式的月子」，很多新媽媽們感到困惑並抱有懷疑。在黔態營養專家眼裡，有些禁忌可謂陋習文化的產物，有百害而無一利。隨著現代生活水平的提高和科學技術的發展，很多坐月子禁忌確實也不再合時宜，需要予以摒棄。

山茶油，母嬰的安全健康油

隨著80後90後孕產婦人數的增多，年輕人們更樂於嘗試新的事物，譬如被譽為「母嬰安全健康油」的山茶油受到很多新媽媽們的矚目。據瞭解，在臺灣和福建，女人懷孕養孩子一定要喫茶油，臺灣人稱茶油為「月子寶」；在一些茶油主產區，產婦坐月子時，一定要喝用茶油煮的鯽魚湯。實踐證實：茶油能補充妊娠期內胎兒肌體生長發育及母體多組織的增加和物質儲備；促進人體新陳代謝，增加肌體耐力；維護骨骼、心肌和心腦血管系統的正常功能。

「月子油」的神奇妙用

一）孕婦在孕期食用茶油不僅可以增加母乳，而且對胎兒的正常發育十分有益。

二）孕婦後期皮膚拉伸，易出現瘙癢和乾裂現象，每天清晨用山茶油塗抹，可預防緩解。

三）產婦分娩後食用補身，又可讓傷口早日癒合，更有助消除懷孕期間積累的小腹脂肪，能幫助迅速恢復身材。在臺灣和內地南方地區常用茶油拌飯及麵條，作為婦女產後最佳的補品。

四）預防妊娠紋：孕期5-7個月是妊娠紋的高發期，經常會有肚皮癢脹的感覺，有的還會出現小紅點，這是妊娠紋的徵兆。睡前清洗皮膚後，用2-4滴茶油塗勻皮膚，輕輕按摩5-15分鐘。一般用一次癢、脹感覺就會消失，情況嚴重者請每天多用1-2次。

五）淡化和祛除妊娠紋：睡前清洗皮膚後，用1-2滴茶油塗勻皮膚，輕輕按摩皮膚5-15分鐘。一般產後1年內一週可見效，產後1年後一般20天見效，完全淡化則需要堅持按摩2個月

齊雲山高純山壓榨茶籽油http://shop.yhd.com/m-191212.html

被譽為「東方橄欖油」、「油黃金」的山茶籽油，以山茶籽為原料精鍊出來，顏色淺黃，澄清透明，氣味清香，是良好的食用油脂。由於其品質優良、風味獨特，廣受歡迎。在國外，近些年來，經過分析，發現山茶籽油的脂肪酸成分與歐美髮達國家首選的食用油——橄欖油特別相似，很多方面甚至優於橄欖油，油酸、亞油酸的含量在80%以上，因此對山茶籽油日益重視，認為是有重要商業價值的東方油脂，因此，加強對山茶籽油的營養組成及其保健作用的研究，開發山茶籽油產品有著重要意義。

（本品不可代替藥品）

本文由「美麗加馨」發布，2017年5月26日

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