二胎，月子中心坐月子，因為有月嫂全程幫忙照顧娃，我只需要喫飯和餵奶，空閑時間很多，一度睡覺睡的我感覺沒覺可睡，遂用手機看電視劇、電影，無聊刷抖音，看了一部三十多集的電視劇，看了三四個電影，抖音時間可能就更長了········眼睛吧·····還好，反正一直近視，不過還是不建議像我這樣看手機，應該還是對眼睛有損傷的~

沒什麼後果，無聊了玩一玩有益身心。一直玩不睡覺嗎？那不行

近視加重，散光加重，尤其晚上不要玩，每次不要超過20分鐘

我們的生活彷彿已經越來越離不開智能手機了，月子裏，難免也有無聊的時候，偶爾玩一下手機，其實也沒什麼大不了，禧月薈提醒您，如果對手機過於依賴，玩手機的時間過長，則會影響新媽媽的健康哦！

1、影響頸肩部健康

產後，新媽媽的身體還比較虛弱，身體免疫力也比較差，需要好好休息，如在月子期間長時間對著手機，不利於產後的恢復。而且，產後媽媽的骨骼和器官都在自我修復過程中，長時間低頭看手機，會對新媽媽的頸椎和肩椎的健康產生影響。

2、視覺疲勞，引起頭疼

產後要照顧小寶寶，很容易休息不好，空閑下來再看手機，視覺疲勞，引起腦神經緊張，易引發頭疼，令新媽媽在月子更感不適，並且容易影響心情。正確的方法是，看15分鐘手機就休息一下，每天使用不要超過2小時。

3、長時間玩手機對媽咪比較直接的傷害就是眼睛。

容易影響視力。在坐月子期間玩手機後要注意閉目養神，緩解眼疲勞。同時可以喫一些對保護眼睛有利的食物，如胡蘿蔔、瘦肉、綠葉蔬菜等。

4、手機的輻射是很小的，這個可以忽略不計。然而，接聽和掛斷的瞬間，輻射是較大的，新媽媽在接電話時，要離寶寶遠一些。

5、不過並不是說在月子期間就絕對不能玩手機，偶爾還是可以用的。新媽媽可以使用手機和其他新媽媽交流育兒經驗、閱讀育兒科普文章、看一些輕鬆的電視、電影。不要看太過於緊張的內容，不要玩過於刺激的遊戲。

6、需要注意的是，媽媽們都用手機給寶寶拍照時，要注意關閉閃光燈和聲音。因為新生寶寶眼睛視網膜上的視覺細胞功能還未穩定，強烈的電子閃光對視覺細胞產生衝擊或損傷。

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短時間內不會看出有什麼後果，據說慢慢的你會發現視力下降很快！

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用眼疲勞、影響視力、近視加深、腰痠背疼這些很正常的就不說了，還有最重要的一點，腱鞘炎 我做月子的時候就是不聽家人的建議玩手機，我們家的娃兒要抱著睡覺，我抱著無聊就一隻手抱著一隻手玩手機，在十幾天後我發現我手腕開始痛了，我還以為是正常的痛，就是拿手機拿多了，我在網上看說是腱鞘炎，只要我一不小心轉一下就會痛。很痛，只能去買膏藥來貼，後面抱娃兒多了也會犯，現在還好會走會跑了，不需要抱了，就很久沒有犯了，可是我們小區有一個阿姨帶她孫孫，也犯腱鞘炎了，我問她是纔有的嘛，她說以前抱她女抱多了著的，我才意識到原來是會複發的，後悔中……不應該玩手機，應該有人也會覺得我是抱娃兒著的，還真不是，我抱娃兒的那隻手沒有著，玩手機的著的，一定要愛護自己

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用眼疲勞、影響視力、近視加深、腰痠背疼這些很正常的就不說了，還有最重要的一點，腱鞘炎 我做月子的時候就是不聽家人的建議玩手機，我們家的娃兒要抱著睡覺，我抱著無聊就一隻手抱著一隻手玩手機，在十幾天後我發現我手腕開始痛了，我還以為是正常的痛，就是拿手機拿多了，我在網上看說是腱鞘炎，只要我一不小心轉一下就會痛。很痛，只能去買膏藥來貼，後面抱娃兒多了也會犯，現在還好會走會跑了，不需要抱了，就很久沒有犯了，可是我們小區有一個阿姨帶她孫孫，也犯腱鞘炎了，我問她是纔有的嘛，她說以前抱她女抱多了著的，我才意識到原來是會複發的，後悔中……不應該玩手機，應該有人也會覺得我是抱娃兒著的，還真不是，我抱娃兒的那隻手沒有著，玩手機的著的，一定要愛護自己

開心？

眼睛近視？想玩就玩唄，注意用眼衛生，防近視。

沒什麼後果，不過度眼睛不會痠痛，過度了必然會有影響了

容易用眼疲勞，影響視力，近視加深。姿勢不好的話，容易腰痠背疼。

眼睛估計會瞎掉吧

當然要看你玩手機的時長了

眼睛視力嚴重下降隨著年齡越來越大了視力就更模糊了

後果先不提，玩一會就會感覺明顯眼睛不舒服了。很容易眼睛疲勞。

我已經提前試過了。

近視加重

脖子會很酸，眼睛會很累。

對我來說，放鬆了身心，收穫了快樂

會很開心

眼睛疼，手疼，脖子疼，甚至腰疼

現在月子23天期間正常玩手機，偶爾喫飯時追劇，無聊刷抖音，現在眼睛很乾澀酸脹

會………………臉上露出開心的微笑 ?

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