什么牌子蛋白粉好？汤臣倍健蛋白粉怎么样？
汤臣倍健蛋白粉不知道怎么样，没用过，看产品营养成分表，感觉很一般。
蛋白粉一般是乳清蛋白粉，从牛奶中提取为主，动物蛋白更有利于人体吸收，吸收率和利用率都比植物蛋白要好，而且动物蛋白中含有植物蛋白中不具有的一些氨基酸。虽然植物蛋白不含胆固醇、热量低、饱腹感好，也能起到和乳清蛋白几乎相同的增肌效果，但是增肌人群广泛使用的还是动物蛋白，主要是乳清蛋白粉。
从汤臣倍健蛋白粉的产品介绍来看，不是蛋白质含量偏低，就是动植物混合蛋白。
常见的蛋白粉品牌主要是肌肉科技、myprotein、on等很多品牌。马上618了，肯定会打折，可以多关注这些品牌，先加入购物车，到时候看哪个经济实惠就买哪个。我之前喝过美瑞克斯，可是它退出中国市场了。之后一直喝myprotein，感觉效果不错，5公斤的两袋分别是450多和385多一点，蛋白质含量80%左右，还含有支链氨基酸、肌酸等成分，不需要额外购买支链氨基酸和肌酸等补剂。
选择补剂主要看是否是乳清蛋白粉，蛋白粉含量，是否含有支链氨基酸、肌酸、谷氨醯胺等补剂。我觉得myprotein打折的时候最实惠。
如果可以的话，建议最好用食补，因为食补里面除了有蛋白质以外，还有很多其他的微量元素。蛋白粉毕竟只是补剂，不是必须的。
当然乳清蛋白便宜，方便，还利于吸收，如果想买的话，建议还是专业点的。
我原来喝过allmax的金牌，80%含量，300多5磅，性价比我觉得是最高的，现在也在用。我做过对比，国内的蛋白粉性价比很低很低（这儿不涉及爱国不爱国的问题哈），不推荐，还是国外的相对好一点。myprotein的性价比也还可以，肌肉科技和ON的就差一些（其实就是比较贵），但好像买的人不少，其实我觉得蛋白质差不多～主要还是看性价比。去iherb海淘，里面经常有打折，初买好有新手和忠诚奖励什么的，算下来很便宜。
我不知道你干嘛要吃蛋白粉，如果是健身补充蛋白质从而达到增肌的目的的话，选国外的牌子比较好。中国没有这个产业的。蛋白粉是加工乳酪的剩余物加工而成的，我们国家饮食习惯乳酪吃的少，所以没有这方面产业。至于那些和你推荐所谓的汤臣赔健之类的牌子完全就是个笑话。骗骗老年人病人钱罢了，你喝那些所谓的大豆蛋白不如直接喝豆浆。
几块钱一斤的大豆打成粉，谓之「蛋白粉」，请明星打广告，取一个洋名「贪钱卑贱」，变成2-300元一罐。钱就是这么赚的。
汤臣倍健蛋白粉是不错的选择，正规厂家生产，品质有保障，汤臣倍健蛋白粉蛋白质含量达80%，消化率达96%，脂肪含量仅占3%，每天适量食用汤臣倍健蛋白粉，可以增强体质、提高免疫力。
吃国珍松花粉补蛋白质是最好不过了，因为国珍松花粉是天然营养库！
感觉北欧海盗的性价比很高，买的牛肉蛋白粉，88%蛋白含量，0碳水和脂肪，两公斤的388， 就是巧克力味道太差了，焦糊肉腥味太重。
增肌训练就用肌肉科技 哪些专业生产运动补剂的牌子 国产的属于保健品
欧普特蒙 肌肉科技
养生堂的也不错！
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