茶油干拌面 [纯素]
逛超市时看著一包一包的干拌面流口水,怎么就找不到一包写著纯素的呢? 原本的沙茶酱用完了,朋友给我一瓶山茶油做的沙茶酱,把它跟壶底油拌一起,意外的好香好好吃!!!
纯素茶油干拌面 1-2人份
材料:
- 有机红萝卜 1/2根 (洗净切丝)
- 有机豆芽 1小把
- 有机霜降黑豪菇 4朵 (洗净切片)
- 有机龙须菜 6枝 (洗净折短,去掉老梗)
- 香菜 3根 (洗净切粗末)
- 有机全麦面条 1束
- 有机壶底油 3茶匙
- 天然山茶油沙茶酱 2茶匙
作法:
1. 起一锅过滤水,煮开后先丢入有机红萝卜
2. 有机红萝卜微软后再丢入有机豆芽、有机豪菇、有机龙须菜煮熟捞起放入餐盘
3. 接著将有机全麦面条放入锅内煮软 (依照自己喜好的软度或是参考包装上的时间),捞起与蔬菜放一起
4. 将有机壶底油与山茶油沙茶酱调匀后淋在面条上面,用筷子将酱料、面条与蔬菜拌均匀,就完成香气十足的干拌面啰!
(蔬菜与菇类可用其他喜爱的有机青菜菇替代,有机壶底油与山茶油沙茶酱,若用其他种类的酱油与沙茶则风味与比例上会有所不同,需自行再调整过)
请尽量使用有机食材;爱自己也爱地球。
哪里买:
有机蔬菜、有机菇/全联
名人素语分享 /
我衷心相信,只要继续残杀动物,我们也会遭受到同等的命运。正如萧伯纳所言:「残酷所产下的子嗣即为战争。」
—乔治男孩 《像人一般取用》