逛超市时看著一包一包的干拌面流口水,怎么就找不到一包写著纯素的呢?  原本的沙茶酱用完了,朋友给我一瓶山茶油做的沙茶酱,把它跟壶底油拌一起,意外的好香好好吃!!!

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纯素茶油干拌面  1-2人

 

 

材料:

  1. 有机红萝卜     1/2 (洗净切丝)
  2. 有机豆芽   1小把
  3. 有机霜降黑豪菇     4 (洗净切片)
  4. 有机龙须菜     6 (洗净折短,去掉老梗)
  5. 香菜     3 (洗净切粗末)
  6. 有机全麦面条     1
  7. 有机壶底油     3茶匙
  8. 天然山茶油沙茶酱      2茶匙

 

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作法:

1. 起一锅过滤水,煮开后先丢入有机红萝卜
2. 有机红萝卜微软后再丢入有机豆芽、有机豪菇、有机龙须菜煮熟捞起放入餐盘
3. 接著将有机全麦面条放入锅内煮软 (依照自己喜好的软度或是参考包装上的时间),捞起与蔬菜放一起
4. 将有机壶底油与山茶油沙茶酱调匀后淋在面条上面,用筷子将酱料、面条与蔬菜拌均匀,就完成香气十足的干拌面啰!

    (蔬菜与菇类可用其他喜爱的有机青菜菇替代,有机壶底油山茶油沙茶酱,若用其他种类的酱油与沙茶则风味与比例上会有所不同,需自行再调整过)

请尽量使用有机食材;爱自己也爱地球。

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哪里买:

有机蔬菜、有机菇/全联

黑龙有机壶底油MOMOPCHOME

华秝天然纯山茶油手工沙茶酱 华秝

有机全麦面条 /   柑仔店

 

名人素语分享 /

我衷心相信,只要继续残杀动物,我们也会遭受到同等的命运。正如萧伯纳所言:「残酷所产下的子嗣即为战争。」

乔治男孩 《像人一般取用》

 

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