体育运动是人们比较关注的项目，而且我国其实有着非常多优秀的各类体育运动员，如刘翔、皱市明、杨威、田亮等等一些。当然其中一些颜值高身材好的运动员，会更吸引观众的注意力。今天我们就来给大家介绍一位十分靓丽的田径运动女神，她拥有者完美的身材曲线，一出现就成了赛场的焦点，不过如今已经退役了，因为十分痴迷健身还成为了一名健身教练。

　　这为运动女神名叫王美媛，她来自广西在17年的全运会4×400米的赛道上，一亮身就吸引了大众们的目光。因为她有着十分完美的身材，并且颜值逆天，一身运动装十分性感，因此被众多的网友称之为中国最美的田径女神。

　　王美媛受到众多的关注，但是却仅仅是昙花一现，在全运会出现之后就不见踪影，网友们苦苦等到的却是她退役的消息，这让很多人表示十分遗憾。不过有着傲人身材，高颜值的她让人没有想到的是，私底下十分热爱健身，退役之后没多久就去做健身教练了。

　　在健身房里面的王美媛显得十分青春，一身运动装扮把自己傲人的身材完全展示出来，肚子上虽然没有清晰的马甲线，但是也没有多余的赘肉。而且身材曲线十分好，凹凸有致，因为经常练腿的缘故，她的腰臀比十分完美。

　　不知道对于王美媛你怎么看呢？比起那些国外的健身者来说，可能来自广西的王美媛更加亲切，你也想要拥有如此傲人的身材么？下面小编整理了几个十分实用的健身动作，大家有时间在家可以多多练习！

　　动作一：热身放松跳

　　动作要领：

　　1、 保持腹部肌肉紧绷，身体放松。

　　2、 双手摆动方向与脚踝扭转方向一致。

　　3、 保持身体平衡，整个动作中保持膝盖微屈，缓冲作用力。

　　动作二：开合跳双点地

　　动作要领：

　　1、 身体站立，保持腰背平直，双脚并拢，两手紧贴大腿。

　　2、 双脚微微跃起，脚尖不离地，同时双手伸直状态，从两侧伸展至头顶直至与地面垂直，然后第二次跳跃，双脚向两侧跳开。

　　3、 保持身体平衡，点地时如弹簧，落地时微微弯曲膝盖。

　　动作三：卷腹

　　动作要领：

　　1、 仰卧平躺，双手置于两耳旁。

　　2、 腰背紧贴地面，保持腹部肌肉紧绷。

　　3、 双脚绷直脚尖，让脚尖着地，膝盖弯曲尽量保持小腿与地面成45度脚。

　　4、 腰腹发力带动身体，让肩膀离地。