由于地球的引力作用，人的年龄越大，内脏下垂的就越厉害，我们可以观察一下老年人的小腹就明白了。道理也很简单，随著年纪的上升，内脏之间相互的拉升力就越来越差，从而导致无法支撑内脏的重量，内脏下移，涌向小腹，老年人小腹部鼓胀，这也是人体衰老的标志。

在习练典传国术体系时，我们除了要求身体的撑筋拔骨之外，更要求做到内脏提坠，惊起惊落，甚至左右翻动。胸廓增大，肺活量增加，内脏间肌腱拉力增强。长期习练，人至老年，依然可以保持身体的挺拔，以及内脏功能的强大！

筋骨、关节、内脏与健康的关系

人抵抗不了生老病死，拒绝不了衰老。年轻时的不知疲倦，活力四射，人到中年的身体臃肿，大腹便便，这似乎是一个必经的规律。我们不能抗拒老去，但我们可以使自己的衰退得慢一些，生活质量好一些！

年轻时，人体的关节充满弹性，关节缝较大，关节润滑液充斥其中，充满弹性。随著时间的推移，关节缝隙开始闭合，循环系统受阻，关节活动范围变小，身高也开始负增长，甚至会出现驼背现象。

一棵大树，将树杆用铅丝拧紧，将无法正常传递营养，树会慢慢衰竭。人的关节闭塞，循环系统不好，也会因营养缺失而衰老。再次，随著年龄的增长，小腹的部位会越来越大，尤其是生过小孩的妇女，这是内脏衰退的标志，因为内脏置于人体内，无法有效运动到这一块，内脏间的肌腱组织日趋衰退，拉力减弱。

由于地球引力作用，当大于内脏间肌腱的拉力时，内脏开始下坠，如果能够锻炼到内脏，使内脏提坠翻滚，有效增强肌腱拉力，内脏会越来越健康，同时内脏上到横膈膜，下 到睾丸，都是跟内脏连接的，经常运动内脏，健康则无处不在！

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