颈椎疼了很久，该如何护理？
颈椎痛了很久，首先要检查除是什么原因导致的，如果是单纯的疲劳过度的话，可以去做些保健按摩，理疗这块，
1、合理安排工作时间，不要过度疲劳，工作时坐姿要端正，不要上歪下扭的。
2、避免长时间对著电脑，和低头玩手机。
3、平时找时间去做运动，比如颈椎操，吊单杠。
4、去找专业理疗店做保健，因为机器按摩，只能说帮你暂时缓解，有些东西是代替不了的，
加上你自己又不清楚穴位的位置，按摩的力度，还有保健的专业知识。
5、在家里也可以做个粒盐包，大小与颈椎宽就可以，微波炉加热，热度个人适宜即可。
颈椎病有很多类型，如果出现手指麻，走路轻飘飘感的，要去医院看了，如果要更全面知道自己颈椎的情况。要去医院拍颈椎正侧位片，和CT。
这是颈椎变形压迫到了神经的原因，建议进行下面的牵引，请参考 ：
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