虽然现在已经是全民健身时代了，但是有很大一部分人都是迷茫地在健身，他们只是从众心里，追求时髦凑热闹。他们的健身目标并不明确，只是在浑浑噩噩地做着机械运动，你如果说她只是佛系健身的话，好像他们也是有追求的，但是关于他们的追求，最终能不能达到，好像他们自己也不是很关心，并且是没有明确的规划的！

　　图中的她名字叫做秋承美，已经57岁高龄了，叫她一声大妈一点也不为过。但是你看她的样子，无论是从容貌来看，还是从身材来看，怎么都不像是57岁的广场舞大妈呀~真的是惊到小编我了呢！一般来说她这个年龄的女人，皮肤都呈现松弛的状态的，有褶皱，但是你看她的皮肤却依然紧致有弹性，好到让人羡慕~

　　看到她的身材状态保持得这么好，大部分人都会觉得她是一个精致的健身者，但是事实上秋承美就是一位典型的佛系健身爱好者。说她是佛系健身一点也不夸张的，因为她并不像其他人一样健身目标明确，追求体重的增减，或者是体脂率的增减。她就是典型的从众心理，为了合群，因为周围的小姐妹都健身，她不健身就和她们没话聊了。她最初健身的原因就是这么简单，说起来都让人有点不敢相信呢~

　　虽然健身只是为了社交，但是因为身边的小姐妹换了一批又一批，却唯独她这健身的习惯，没有改变，一坚持就是30年。别的健身的人，想要减脂就会多做有氧运动，想要塑形，就会多做力量训练，她这个佛系健身的大妈，丝毫没有章法，因为对健身太熟悉了，所以她想练什么都是看心情的，有时候可能只是简单的压压腿~

　　兴致好呢，就去健身房练器械，想流汗呢就去户外登山，爬楼梯，艳阳高照，不想被晒就去林荫道上跑跑步，自由得很~

　　其实健身的最主要目的还是保持健康和身心的愉快，就像她虽然不追求体重这些指标，但是她的身材却保持得一点也不赖，身材饱满，前凸后翘，完全没有老的姿态，人也非常自信有魅力，57岁的年龄，却如20岁的少女一般，青春时尚有活力！

　　爱健身的你今天也要坚持锻炼哦~要一起加油哦~