红薯是我们日常生活中常见的一种粗粮,而且它还有另外一个名字,那就是地瓜,它的营养价值是非常高的,有着很好的抗癌防衰老和提高免疫力的功效。在以前人们的生活是非常不好的,而且那个时候穷的连白面都吃不上,如果能吃上一口红薯都已经非常幸福了,虽然现在人们的条件都已经变好了,但是依然不能放弃这道美味的红薯。

  很多女孩子都非常喜欢吃红薯,因为它里面的粗纤维特别的丰富,而且就算是吃多了也不容易长胖,人们都说吃红薯对我们的肠道消化是特别好的,其实的确是这样,如果我们平时把主食换成红薯或者是其他粗粮的话,就可以起到很好的减肥功效。红薯的吃法有很多种,但是最经典的就是烤红薯了,下面小编就给大家用电饭煲来做非常简单的烤红薯,而且就算是不用烤箱,也照样能够流油。

  很多人在吃地瓜的时候,都喜欢把地瓜切开或者是去皮儿,其实小平个人是不建议这样做的,因为那样不仅会流失地瓜的甜味和口感,最重要的是带皮吃地瓜特别的好吃,非常营养。我们在做烤地瓜的时候,最关键的一步就是锅里一定要少放一点水,大约在50毫升左右就可以了。我们晚上睡觉之前把它放入到电饭煲里。

  然后设置一个蒸煮米饭,水少的话煮干之后的地瓜也会自带水分,到时候他会自动打保温档等我们早上起来的时候,就会看到一个个流着油的烤红薯。做法真的非常的简单,如果上班来得及的话,我们也可以手动发动一下,这样效果会更加的好,而且烤干之后的红薯锅边上也会落上一层糊了,那样更好吃。而且锅底完全没有水,只有一点点的地瓜油,吃起来的口感也是香甜的,一点都不比外面的差。

  当我们在挑选红薯的时候,最好挑选个头比较小的,因为他的红薯不容易流油,而且在煮红薯之前一定要放在阳台上晾晒几天,蒸发掉里面多余的水分,吃起来的口感会更加的香甜。不用烤箱就能做出好吃的红薯,做法简单挨个流油,网友:真好吃

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