张佩蓉营养师受邀至新竹联发科演讲

告诉大家如何「越吃越享瘦」

这次很高兴能受邀至新竹联发科与联发科的同仁们分享"如何越吃越享瘦"
你知道吗？台湾是亚洲最胖的国家之首，台湾人平均5个人里就有2个人体重超标！
肥胖除了影响身体外观之外，最可怕的是它还会影响你的"身体内部"，
是的，肥胖不是病，但却对我们的健康有全面的影响，可能会带来许多疾病的危险！
因此，如何远离肥胖，真正享瘦人生？
就让身体力行的营养师Q老师告诉您！

 <演讲活动花絮>

<今天很高兴来跟大家分享如何越吃越享瘦~>

<今天教的小撇步大家都有记下来了吗!?^^>

<竟然有人买我的书还特地拿来给我签名~^/////^揪感心~*>

<演讲内容大纲>

◎演讲主题：「越吃越享瘦，营养师不发福的秘诀」
拥有健康又苗条的身材是每个人梦寐以求地，
营养师教您怎么动吃动吃，享瘦美好人生！

肥胖的风险&定义
你是哪一种?一定要知道的「吃」肥因子
检测你的肥胖指数
享瘦八大招，让你健康不发福
动吃动吃，要吃更要动
饮食搭配运动事半功倍
动动手动动脚─简易瘦身操
运动这样吃─运动前中后饮食

 

欢迎各大企业、团体、机构、学校、媒体有相关需求皆可来信询问喔！

张佩蓉营养师的营养交流信箱：[email protected]