在中医上,绿豆的确被认为有著清热解毒的功效。但是千万不要以为有清热解毒的功效。就是解毒神药,啥毒都能姐了。绿豆根本就不是什么万能的解毒药物,只是一种食物而已。

还记得曾经把绿豆吹上天,导致绿豆价格大幅度上涨的张悟本绿豆大师吗,大师整天吹捧绿豆,估计自己也应该经常吃绿豆,结果还是脑梗住院,这神奇的绿豆终于还是没能解了张大师的毒啊!

在炎炎夏日,绿豆汤是一种消暑佳品。在外奔波劳累一天,回到家中来一碗清爽的绿豆汤,补水又解乏。我们吃绿豆,最正确的看法应该是把它当做一种可口好吃有营养的食物,而不是什么解毒神药,真正中毒了,那是需要去医院的。

绿豆可以止渴利尿,绿豆里面的蛋白质含量比较高,还有丰富的粗纤维。可以帮助胃肠道蠕动,改善便秘,排出体内的便便应该可以看做排毒的过程之一。绿豆里面还有丰富的铁,钙和磷,这些都是我们身体所需要的微量元素。

吃绿豆,吃的是营养,我们的身体吸收的也是绿豆里面营养成分。绿豆最主要的角色,还是一种食物,无论什么时候,都不要本末倒置。


绿豆清热解毒不假,但不是万能的,比较适合夏季做饮品或熬粥食用。咱给大家分享一个绿豆冰的做法,当然,也可以不用绿豆,换成红豆、芸豆什么的。

原料准备:绿豆250g,白糖400g,水2500g。

步骤:1、将绿豆除去杂质,放入清水浸泡2小时,洗净加热煮至酥烂。

2、放白糖于豆酥内,加水搅匀后煮沸,再晾凉。

3、注入冰格内,置冰箱冷冻室冻结成冰块。食用时取出,倒出冰块食之。

备注:选用新鲜、易煮烂的绿豆。或者将绿豆冷冻一小时更容易煮烂。也可用黑豆、赤豆、豌豆等豆类制作。制作的绿豆冰块,可以直接食之;也可以加入凉开水中饮用。制作简便,是是夏季清热解毒防暑的佳品。

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绿豆可解诸药毒,可解农药毒,含蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、烟酸。有解毒保护肝脏的作用,并能使高脂高胆固醇下降。

【应用思路】 1.绿豆有消暑之功,常用其作夏季清暑饮料及食品。 2.本品能解毒。适用于解药物中毒。 3.绿豆利水祛湿,可用于小便不利,淋漓等。

【用量用法】煎汤、煮、蒸食,或研末调服。 【注意事项】脾胃虚寒者不宜多食。

【配方参考】

1.解暑:绿豆淘净,下锅加水,大火烧沸,一滚即取汤(勿过煮),待凉饮之;或绿豆150g,酸梅100g,白糖100g。前两药水煎取汁,入白糖搅匀,晾凉饮用;或绿豆与粳米煮粥服食。

2.消渴,小便如常:绿豆200g,水煮至豆烂、研细,澄滤取汁,早晚饭前各服1小杯。

3.解乌头毒:绿豆200g,生甘草100g,水煎服。

4.解诸药毒:用绿豆粉调水服。

5.治农药中毒:绿豆浆120~500g,饮服。


很多人都知道绿豆汤有消暑益气、清热解毒等食疗功效,但怎样吃才能起到不同的效果呢?其实绿豆的消暑之功在皮,解毒之功在内,要「对症」来吃,而且加料的绿豆汤有更好的食疗作用。

以消暑为目的喝绿豆汤时,不要把豆子一起吃进去,只要光喝清汤(煮的时间不要太长,生绿豆加凉水煮开,旺火再煮五六分钟即可)就可以达到很好的功效。另外,绿豆与其他食品一起烹调疗效更好,如防中暑可以喝绿豆银花汤:取绿豆100克、金银花30克,加水适量煮10分钟左右即可,喝下清汤暑气全消。

而煮得酥烂的绿豆汤具有良好的清热解毒功效。由于其具有利尿下气的功效,因此食物或药物中毒后喝,还能起到排除体

内毒素的作用

,对热肿、热渴、热痢、痈疽、痘毒等也有一定的疗效。这样的绿豆汤色泽浑浊,消暑效果较差,但有很强的清热解毒功效。绿豆、黄花菜、大枣各适量,以水煎服,

可治

上吐下泻。现代还常用绿豆汤辅助解毒,例如在日常饮食中多吃些绿豆汤,有一定的祛铅毒功效。此外,喝绿豆汤还有降低血压和胆固醇,

防止动脉粥样硬化

等功效。

是的,中医认为绿豆性凉味甘,有清热解毒、止渴消暑、利尿润肤的功效。绿豆汤是人人皆知的夏季较好的解暑饮料。绿豆的另一重要药用价值是解毒。李时珍曾指出:绿豆,肉平,皮寒,能解金石、砒霜、草木诸毒。绿豆1升,与生粉、甘草各60克,用水煎服,可解百毒。以绿豆淀粉与血余炭面 (人发烧灰)各30克,用水调成糊状,敷于患处,可治乳痈初起。以绿豆皮煎水,加白糖,冲服,可治麻疹合并肠炎。绿豆、黄花菜、大枣各适量,以水煎服,可治上吐下泻。以猪胆汁浸泡绿豆粉适量,温开水送下,每日3次,可治痢疾、肠炎。绿豆、黄豆、红糖入水煮至烂熟,常食,可治腮腺炎。现代仍然常用绿豆辅助解毒,例如在日常饮食中多吃些绿豆汤,有一定的祛铅毒功效。此外,绿豆还含有降血压及降血脂的成分,高脂血症患者每日进食50克绿豆,血清胆固醇下降率达70%。 绿豆的营养成分比较丰富,是经济价值和营养价值较高的一种豆类。籽粒每100克含蛋白质22%~25%,脂肪1.2%~2%,碳水化合物58%~60%,粗纤维4.2%,钙49毫克,磷268毫克,铁3.2毫克,胡萝卜素0.22毫克,核黄素0.12毫克,尼克酸1.8毫克。绿豆蛋白质含量是小麦面粉的2.3倍,小米的2.7倍,玉米面的3倍,大米的3.2倍,甘薯面的4.6倍。秸秆含蛋白质16.2%,粗脂肪1.9%,均高于玉米茎叶,是牲畜的好饲料。绿豆高蛋白、中淀粉、低脂肪、医食同源。绿豆适口性好,易消化,加工技术简便,是人们喜爱的饮食、酿酒等加工原料,被誉为「绿色珍珠」。 绿豆属清热解毒类药物,具有消炎杀菌、促进吞噬功能等药理作用。其籽粒和水煎液中含有生物碱、香豆素、植物甾醇等生理活性物质,对人类和动物的生理代谢活动具有重要的促进作用。中医学认为绿豆、豆皮、豆芽、豆叶及花均可入药。绿豆性味甘寒,入心肺二经。内服具有清热解毒、消暑利水、抗炎消肿、保肝明目、止泄痢、润皮肤、降低血压和血液中胆固醇、防止动脉粥样硬化等功效,王教授说,月经推迟,月经量少,多是气血亏虚,贾葳GKZj和120外用可治疗创伤、烧伤、疮疖痈疽等症。 绿豆汤有些人不宜多喝 夏季暑热盛行,绿豆汤是我国民间传统的解暑佳品。中医认为,绿豆具有消暑益气、清热解毒、润喉止渴的功效,能预防中暑,治疗食物中毒等。 现代医学研究也认为,绿豆营养价值较高,蛋白质含量比鸡肉还多,钙质是鸡肉的7倍,铁质是鸡肉的4.5倍,磷也比鸡肉多。这些对促进和维持机体的生命发育及各种生理机能 都有—定的作用。有关实验还表明,绿豆可能对治疗动脉粥样硬化,减少血液中的胆固醇及保肝等均有明显作用。 但是,营养学家提醒人们:虽然大多数人都可以放心地喝绿豆汤,没有太多禁忌,但是体质虚弱的人,不要多喝。从中医的角度看,寒证的人也不要多喝。由于绿豆具有解毒的功效,所以正在吃中药的人也不要多喝。 -- 夏喝绿豆汤两功效 绿豆有解毒清心的作用,因此,很多人喜欢夏天在家里熬点绿豆汤,但熬的时间长短很有讲究。 夏季熬绿豆汤有诀窍 专家介绍,如果想消暑,熬10分钟左右,只喝清汤就可以了;要想解毒,则要熬的时间长点,最好将豆子一起吃下。


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