关于 "仰卧起坐" 的文章

仰卧起坐一個都起不來是什麼原因？？

雪花台灣 3年前 仰卧起坐

每天慢跑半小時，俯卧撐每天30個，仰卧起坐20個，深蹲50個。能在一個月內有效提高身體素質嗎？

雪花台灣 3年前 仰卧起坐 俯卧撐 深蹲
仰卧起坐對身體傷害很大嗎？

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每天舉啞鈴，仰卧起坐，平板支撐，都是力竭，長久下來可以鍛煉身形嗎？

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雪花台灣 3年前 仰卧起坐 健身 啞鈴

為什麼我做仰卧舉腿的時候大腿很疼腹肌不疼？

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一天做100個仰卧起坐，可以把啤酒肚變成腹肌嗎？

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雪花台灣 3年前 仰卧起坐 健身 健身塑形 啤酒肚 堅持
腹部拉傷的癥狀是什麼?在拉傷期間還可以繼續做仰卧起坐等訓練腹肌的動作嗎?

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雪花台灣 3年前 仰卧起坐 健身 健身技術 腹部
除了俯卧撐、仰卧起坐、深蹲外，還有什麼適合在家健身的項目?

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雪花台灣 3年前 仰卧起坐 俯卧撐 健身

月經期間能做仰卧起坐嗎？

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女生體測為什麼要測仰卧起坐？

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做仰卧起坐的時候腰太直,做的很少怎麼辦？

雪花台灣 3年前 仰卧起坐 身體 運動

我今天晚上做了20個俯卧撐，100個仰卧起坐，100個深蹲，第二天可不可以跑一萬米，多久腿不酸？

雪花台灣 3年前 仰卧起坐 俯卧撐 深蹲
有多少人可以每天堅持做100個俯卧撐，100個仰卧起坐，100個深蹲，拉100個引體向上，跑10km？

有多少人可以每天堅持做100個俯卧撐，100個仰卧起坐，100個深蹲，拉100個引體向上，跑10km？

雪花台灣 3年前 仰卧起坐 俯卧撐 引體向上
聽說仰卧起坐會腰間盤突出，是真的嗎？

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全面普及仰卧起坐的意義何在？

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