关于 "卷腹" 的文章

仰卧起坐對身體傷害很大嗎？

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雪花台灣 3年前 仰卧起坐 卷腹 腰部減肥方法 身體健康 鍛煉

全面普及仰卧起坐的意義何在？

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仰卧起坐離滿分就差一兩個怎麼突破？

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半個月內怎樣才能讓仰卧起坐做到40個？

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仰卧起坐可以臨時抱佛腳嗎?

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訓練腹肌之後應該喝蛋白粉嗎？

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怎樣用腹部發力啊?做仰卧起坐總感覺是用的脖子，根本做不起來？

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雪花台灣 3年前 仰卧起坐 健身技術 卷腹
每晚240個卷腹，120個深蹲，150個跪式俯卧撐，120個10kg卧推，對減肥有用嗎？已堅持十天？

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雪花台灣 3年前 俯卧撐 卧推 卷腹

為什麼我卷腹不管怎麼做腰都疼.?

雪花台灣 3年前 卷腹 腰疼 腰部
本人有腹肌，但是仰卧起坐一個都做不起來是為什麼？

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只做仰卧起坐可以煉出腹肌嗎？

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健身就做引體向上和俯卧撐，卷腹，這樣有效果嗎？

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減肥時在鍛煉馬甲線的時候如何繃緊腹部，收緊小腹？

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每天一百標準俯卧撐一百卷腹，體型較瘦，不多吃的情況下一年能否練出較明顯的胸肌腹肌？

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每天做50個俯卧撐，50個深蹲，5分鐘平板支撐，50個卷腹，有什麼效果？

雪花台灣 3年前 俯卧撐 健身 卷腹 平板支撐Plank 深蹲
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