关于 "引體向上" 的文章

身高會影響引體向上嗎?

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雪花台灣 2年前 健身技術 引體向上
引體向上做成這樣應該怎麼改進？

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雪花台灣 2年前 健身 力量訓練 引體向上
如何一年做到三十個引體向上，用什麼方法能達到目的嗎？

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雪花台灣 2年前 健身 健身技術 引體向上 徒手健身
引體向上自重85kg能做3個，為什麼高位下拉85kg一個也做不了?

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雪花台灣 3年前 健身 健身技術 引體向上 徒手健身 肌肉訓練
引體向上已經能做15個，想做更多，應該負重進行力量訓練，還是自重不斷的分組進行耐力訓練？

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雪花台灣 3年前 健身 健身教練 力量訓練 引體向上 耐力
引體向上一次拉10個是什麼樣的體驗？

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雪花台灣 3年前 健身 引體向上 徒手健身

為啥引體向上進步很快，從只能兩三下到一次性10下，手臂還是沒啥變化？

雪花台灣 3年前 健身 力量訓練 引體向上
健身一年，引體向上只能作五六個正常嗎？

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雪花台灣 3年前 健身技術 引體向上 徒手健身

新手練背只做輔助引體和高位下拉夠嗎？

雪花台灣 3年前 健身 健身器材 健身塑形 健身技術 引體向上

如何才能一個星期內將引體向上能做到次數從3次到10次？

雪花台灣 3年前 健身 健身技術 力量訓練 引體向上 肌肉訓練
太重，如何做引體向上，而且一個也做不起來？

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雪花台灣 3年前 健身 健身技術 健身指導 引體向上 徒手健身
怎麼做單手引體向上?

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雪花台灣 3年前 健身 引體向上 徒手健身

為什麼大學引體向上不標準也可以算數？

雪花台灣 3年前 健身技術 力量訓練 引體向上
怎麼通過引體向上來增肌？一天多少個？

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雪花台灣 3年前 健身 引體向上 徒手健身
引體向上的時候總是小臂和大臂的肌肉先充血，漲的不行，感覺背肌好像得不到充分刺激了，怎麼辦？

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雪花台灣 3年前 健身 引體向上 肌肉
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