关于 "高效睡眠" 的文章

請問連續三周失眠，早上五六點入睡，下午三四點醒來，怎麼快速入眠呢?

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雪花台灣 2年前 失眠 睡眠質量 高效睡眠
睡眠不足會引起肚子痛嗎？

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雪花台灣 2年前 睡眠 睡眠質量 高效睡眠

失眠怎麼辦？我已經五天沒怎麼睡著過了 怎麼樣才可以睡著？

雪花台灣 2年前 失眠 睡眠質量 高效睡眠
誰能救救我啊，怎麼睡也睡不著，經常失眠，在爸媽家可以睡得很好，在自己小家總是失眠，好痛苦?

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雪花台灣 3年前 失眠 失眠症 高效睡眠
入睡難，吃什麼東西可以調理？

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雪花台灣 3年前 睡眠 睡眠質量 高效睡眠
連著幾個晚上失眠到一兩點，請問有什麼改善睡眠的方法嗎？

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雪花台灣 3年前 失眠 睡眠 高效睡眠
睡眠不好是怎麼回事?

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雪花台灣 3年前 睡眠 睡眠質量 高效睡眠
喝奶茶為啥會睡不著，現在異常清醒，平常也是3點多睡的樣子？

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雪花台灣 3年前 喝 失眠難受 奶茶 真的睡不著啊！知乎周刊 高效睡眠
晚上睡不著怎麼辦深度失眠，有沒有妙招？

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雪花台灣 3年前 失眠 失眠症 無法入睡 睡眠 高效睡眠
晚上睡覺前聽什麼樣的音樂能夠助於睡眠？

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雪花台灣 3年前 睡眠 睡眠質量 高效睡眠

女友因為男友失眠，睡不著，而男友卻一直說困了要睡並強迫掛電話（半夜2點左右），他在乎她嗎？

雪花台灣 3年前 失眠 失眠難受 高效睡眠
長期失眠，如何提高睡眠質量？

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雪花台灣 3年前 失眠 睡眠質量 高效睡眠

上了大學你一般是幾點睡？

雪花台灣 3年前 深睡眠 睡眠 睡眠指數 睡眠質量 高效睡眠
睡眠困難，睡眠時間越來越短，現在發展到一次只能睡一個小時。這幾天崩潰了，怎麼辦？

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雪花台灣 3年前 深度睡眠 睡眠 睡眠周期 睡眠質量 高效睡眠
褪黑素有推薦的嗎？

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雪花台灣 3年前 失眠症 褪黑素 高效睡眠
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