关于 "睡眠質量" 的文章

為什麼同樣睡眠短，晚睡晚起身體狀態明顯不如早睡早起？

雪花台灣 2年前 中醫養生 睡眠 睡眠質量
請問連續三周失眠，早上五六點入睡，下午三四點醒來，怎麼快速入眠呢?

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雪花台灣 2年前 失眠 睡眠質量 高效睡眠

無原因失眠?

雪花台灣 2年前 失眠 失眠多夢 睡眠 睡眠質量 神經衰弱
睡眠不足會引起肚子痛嗎？

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雪花台灣 2年前 睡眠 睡眠質量 高效睡眠
睡前聽歌會影響睡眠嗎？

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雪花台灣 2年前 睡眠 睡眠質量 音樂
為什麼小孩睡覺時愛踢被子？

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雪花台灣 2年前 健康 孩子 心理學 睡眠 睡眠質量

失眠怎麼辦？我已經五天沒怎麼睡著過了 怎麼樣才可以睡著？

雪花台灣 2年前 失眠 睡眠質量 高效睡眠

晚上睡不著 白天一直睡 怎麼解決？

雪花台灣 2年前 失眠 無法入睡 真的睡不著啊！知乎周刊 睡眠 睡眠質量
每晚都做夢是不是不健康，有哪些需要知道的睡眠小知識？

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雪花台灣 2年前 做夢 健康 睡眠 睡眠質量
入睡難，吃什麼東西可以調理？

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雪花台灣 2年前 睡眠 睡眠質量 高效睡眠
為什麼室友覺得我睡眠很好，而我卻覺得一般？

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雪花台灣 2年前 室友 睡眠 睡眠質量
多吃什麼東西能有助於睡眠？

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雪花台灣 2年前 深睡眠 睡眠 睡眠質量

心裡很清楚該睡覺了，但是又不想睡還想玩手機，划來划去就是不想睡著，怎麼辦？

雪花台灣 3年前 失眠 睡個好覺 睡眠 睡眠質量 睡覺習慣

睡覺時室友玩手機發出聲音影響睡眠怎麼辦？

雪花台灣 3年前 室友 宿舍 睡眠 睡眠質量 睡眠障礙症
睡眠不好是怎麼回事?

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雪花台灣 3年前 睡眠 睡眠質量 高效睡眠
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