每天一到下午两三点钟就心情低落 到五六点钟心情又活跃起来了 我这是怎么了？
每天跟定了闹钟似的到下午两三点就感觉整个人生都是灰暗的 不管努不努力也就这么儿回事吧 。到了五六点钟心情又活跃起来了，感觉天都亮了，我这是怎么了，明明挺胆小怕死的，怎么一到这个点就看开生死了，我是心理出什么问题了吗
跟我每天的心情规律简直一模一样。每天下午都会心情很低落，然后4点开始又恢复了正常状态，上午和晚上精神没问题。我之前分析了很多原因，总结起来就是精力问题。因为学业科研压力比较大，所以我总是想著能够充分利用时间。但是人的精力总是有限的，所以精力不足的时候，反应迟钝，不能高效率的搬砖了，从而心里就焦急起来，然后心情就不好了。但是，这并不是什么大事，也不是自己怎么了。
解决办法我也想过，最简单暴力的办法就是中午回宿舍睡觉呗，一方面不用思考太可多了，胡思乱想总会走火入魔的，另一方面午睡可以补充精力，也算是对症下药了。还有个办法就是，不给自己太大压力，不以每天完成多少任务来衡量自己的成败得失。换一种衡量方法，比如，我真正enjoy在其中的时间有多长。这样，即使干活得慢了也不用责备自己，而是慢慢干就行了。但是实话说，真正有所成就的人不都是出于对某方面的喜欢么，把事情当成任务那就只会劳累一生了。
最后，如果还有什么要交流的，欢迎私信啊。聊天总是能让心情变好的。比如我在下午心情不好的时候就经常写点东西，记录下来自己的想法，因为我发现失落状态下的我可以更加深入的分析问题。以上。我也是，一到下午就丧
同感，一模一样
我也是，我认为有两种可能，第一，在先前某一天或某些天的这个时候让你很伤心，于是形成了类似条件反射的习惯，一到这个时候就难过，第二可能是你长期以来太关注这个事情，这样会不自觉的放大难过，这不就亏了，所以，不要太放在心上，想开点，慢慢就好了
我也是，一模一样。应该是跟身体有关系。
推荐阅读：
