如何对自闭症和社交恐惧症进行自我治疗?
感觉自从高中时期就患上了自闭症和社交恐惧症，不愿意和其他人过多交往，和同学以及亲人的关系十分冷淡。现在准备上大学了，如何才能改变自己？
只有自己最了解自己，相信自己，只有有缘的人，才能成为你的朋友，不要介意别人眼光
这种事情最好去找心理医生吧，自己解决不靠谱。你也可以去找学校的心理老师咨询嘛，我咨询过，老师们会给你认真解答的。
你好，感觉你很灵，但是陷陷进去了。
我帮不了你，但是我可以给你推荐老师。
冷淡没什么错。接触自己想接触和喜欢的人，不要强迫自己应该这么做。做自己喜欢的就好。
遇到怀疑自己有某种疾病的时候，不要自己去查阅资料以证明或证伪自己的假设（重点）
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我也有点社交恐惧症，一度把自己关家里，人多就焦虑，不敢社交，社交完又会想很多，差点逼疯自己。其实没那么多人会在意到你的小情绪，大多困难都是自己提前预想的，所以事情一不对就会把情绪引导自己设想的坏结果，所以就会觉得诸事不顺。不想那么多，既然知道自己有自闭和社恐，一正一负才能平衡，负负得正只有数学书里有，就要做点正向的事来冲平。不断尝试才会总结出自己的社交模式，以后就不会焦虑啦。浅显回答，辩证参考～
首先，平淡看此事。放慢放慢，
一、运动，可以让人产生愉悦的心情，并且自信起来。
二、看自己可以理解的心理系小说、著作。结合现实，不断想，比较，发现，自己并没有很差，试著慢慢开口、相处。总之慢慢来，有一天会发现自己又进步了。
我也是有这样的情况，我我不知道该怎么办
为何会作出这样的结论呢？是有医生诊断吗？
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