精油有什么好处吗？可以减肥吗？

减肥的核心永远是勤劳+毅力+科学方法；

精油跟减肥没直接关系，但是精油有非常非常多神奇的功效，包括辅助减肥，她可以通过合理的手法，科学的配方，减肥的同时肤质变得更好，严格不算减肥，算保养。

面部皮肤的保养、身体皮肤的保养、经络的调理、一些身体疾病例如脚气、皮肤病、腰肌损伤、肩甲损伤的调理，等等，精油是博大精深的一个行业，可以应用到医疗、养生、营销中去。

拿精油的香味来说，大家认为很简单的一个内容，却能带给人和环境的改变。例如医院中，面对家属的悲痛心情，利用合适的香味搭配，让环境氛围更平和；例如当我们走进很多中高端酒店，会嗅到环境中弥漫著特有的味道，味道代表了这家酒店，比如香格里拉；例如当我们去公司会议室洽淡，布置上沉稳优雅的香型，缓解急躁的心情便于洽谈等；很多会所会做手工香水的体验课程，精油就是主力角色之一，很乐趣。等等，这只是简单香味而已，其实功效甚多。

再说减肥，身边很多女士，时间充分了都想去减肥，减肥目的在于健康、形体好，但是皮肤本身如果底子差，形体好了以后，又一个问题会出现，那么就是露出去的肉肉，如何更具有魅力。这个时候需要一些身体护肤品的辅助，其实精油的功效则更为凸显，因为技能按摩舒缓经络的同时，又能很好的保养的皮肤，常见的有胸部按摩复合油、手臂、腿部、腹部对应的复合油，这些都是健身的人长漏的地方，尤其对于很多胜过孩子，腹部皱纹严重的，在逐渐增加腹肌的同事会发现皮肤确实很难恢复。

可说的内容很多，比如昨天晚上我出差回来，老婆给我的洗脚水中，滴入的精油，让这个俗不可耐的泡脚，变得更有韵味了，而且真的有调理功效，就像中药浴一样。

码字到此，希望有所帮助。

不能减肥，有辅助作用，效果不大

放一张图吧，某app上的精油功效（精油只是一种辅助用品，而且具体效果因人而异，无法代替药物，生病时请立刻就医，不要依赖精油）

精油可能引起过敏，使用前最好先做一下皮试

精油有太多好处了，比如头疼脑热、消化问题、睡眠问题、鼻炎呼吸道等，都可以通过精油来调理、改善，但是精油也不是万能的，很多问题，精油是一个很好的辅助工具，还有就是不要等到小问题变大问题了，希望精油可以有立竿见影的效果，我们要在日常生活中，学会用精油来提高生活品质，它的香气和功效，可以在点滴日常中起到潜移默化的作用。

有的精油可以帮助脂肪的消解，促进身体流动，有一定的减肥作用，但是这只是一个非常小的功效，因为我们随便吃一点的热量，可能就远远高于精油消解的脂肪，所以减肥重点是管住嘴、迈开腿，然后可以通过精油来给减肥带来加持的作用

可以，但需要结合运动，酮类精油有减脂作用。

精油好处可多了，但也要会用和肯用才行；但也没有什么一劳永逸的法子，任何事情如果想「好」，肯定是多力结合……，仅靠「个」努力，是减不下来的；建议你去跳舞……