精油有什麼好處嗎？可以減肥嗎？

減肥的核心永遠是勤勞+毅力+科學方法；

精油跟減肥沒直接關係，但是精油有非常非常多神奇的功效，包括輔助減肥，她可以通過合理的手法，科學的配方，減肥的同時膚質變得更好，嚴格不算減肥，算保養。

面部皮膚的保養、身體皮膚的保養、經絡的調理、一些身體疾病例如腳氣、皮膚病、腰肌損傷、肩甲損傷的調理，等等，精油是博大精深的一個行業，可以應用到醫療、養生、營銷中去。

拿精油的香味來說，大家認為很簡單的一個內容，卻能帶給人和環境的改變。例如醫院中，面對家屬的悲痛心情，利用合適的香味搭配，讓環境氛圍更平和；例如當我們走進很多中高端酒店，會嗅到環境中瀰漫著特有的味道，味道代表了這家酒店，比如香格里拉；例如當我們去公司會議室洽淡，佈置上沉穩優雅的香型，緩解急躁的心情便於洽談等；很多會所會做手工香水的體驗課程，精油就是主力角色之一，很樂趣。等等，這只是簡單香味而已，其實功效甚多。

再說減肥，身邊很多女士，時間充分了都想去減肥，減肥目的在於健康、形體好，但是皮膚本身如果底子差，形體好了以後，又一個問題會出現，那麼就是露出去的肉肉，如何更具有魅力。這個時候需要一些身體護膚品的輔助，其實精油的功效則更為凸顯，因為技能按摩舒緩經絡的同時，又能很好的保養的皮膚，常見的有胸部按摩複合油、手臂、腿部、腹部對應的複合油，這些都是健身的人長漏的地方，尤其對於很多勝過孩子，腹部皺紋嚴重的，在逐漸增加腹肌的同事會發現皮膚確實很難恢復。

可說的內容很多，比如昨天晚上我出差回來，老婆給我的洗腳水中，滴入的精油，讓這個俗不可耐的泡腳，變得更有韻味了，而且真的有調理功效，就像中藥浴一樣。

碼字到此，希望有所幫助。

不能減肥，有輔助作用，效果不大

放一張圖吧，某app上的精油功效（精油只是一種輔助用品，而且具體效果因人而異，無法代替藥物，生病時請立刻就醫，不要依賴精油）

精油可能引起過敏，使用前最好先做一下皮試

精油有太多好處了，比如頭疼腦熱、消化問題、睡眠問題、鼻炎呼吸道等，都可以通過精油來調理、改善，但是精油也不是萬能的，很多問題，精油是一個很好的輔助工具，還有就是不要等到小問題變大問題了，希望精油可以有立竿見影的效果，我們要在日常生活中，學會用精油來提高生活品質，它的香氣和功效，可以在點滴日常中起到潛移默化的作用。

有的精油可以幫助脂肪的消解，促進身體流動，有一定的減肥作用，但是這只是一個非常小的功效，因為我們隨便喫一點的熱量，可能就遠遠高於精油消解的脂肪，所以減肥重點是管住嘴、邁開腿，然後可以通過精油來給減肥帶來加持的作用

可以，但需要結合運動，酮類精油有減脂作用。

精油好處可多了，但也要會用和肯用纔行；但也沒有什麼一勞永逸的法子，任何事情如果想「好」，肯定是多力結合……，僅靠「個」努力，是減不下來的；建議你去跳舞……