我妈更年期有点严重，有什么可以缓解的吗？

我妈今年51岁，脾气本来就不太好，这段时间更暴躁了，属于不用点就炸的那种。
我刚吹完头发，地板上就落了一些头发，我正在收拾，我妈看见直接吼了：「你吹头发就死得站在那里吹，吹得一地都是！」
我：？？？不然还躺著吹？？把头放在垃圾桶里吹？？？

今天我妈下班回家，看见我忘叠被子，直接就不能忍了：「我下班回来就看见这幅鬼样子（我房间整整齐齐，就是没叠被子）我心里就窝火，这还有一个家的样子吗……」（噼里啪啦，一个多少小时，话题都上升到等她老了都指望不上我养老）
然后我小声逼逼了两句：「不喜欢叠被子」。
我妈又开始骂了：「你看看别人家，哪里会像我们家一样，你一个女孩子一点都不要好，这点小事都做不好，你还能做什么事，总有一天我会因为你不叠被子气死…」
我就没出声了，然后我妈一个人坐在客厅，歇一会想一会，想一会骂一会，又骂了足足半个多小时(ノдヽ)

北京心之爱心理咨询师：

你好！看起来妈妈有些焦虑，很多事情会勾起妈妈内在糟糕的感受、心情有些不爽。你也试图能给予妈妈一定的支持能改善其内在的感受，你可以在力所能及的情况下迅速实现妈妈的期望，比如清理地面、收拾好自己的房间，或陪伴妈妈聊聊天，看是不是有其它的一些缘由影响到妈妈的心情，让妈妈有些心烦意乱。不知道对此你想到了些什么，做了什么？若需要也可同专业的心理咨询师交流，来处理一下你的困惑。祝好！

发布于 2019-09-01继续浏览内容