比如盘腿久了,脚就麻了。


简单的说就是神经及供血不足。
应该就是神经被一定程度地阻断的问题,神经通俗来讲就是一个传导通路,就像水管送水一样,如果水管被捏著了,水流量就会变小甚至没有,神经传导也是这样。有一个概念叫反射弧,是人体反射活动的结构基础,由感受器、传入神经、神经中枢、传出神经、效应器组成,任何一个环节出现问题都不能出现完整的反射。(http://baike.baidu.com/view/36519.htm)

至于供血不足,我觉得也有一定的这方面因素,因为调整姿势后要等一会儿酸麻的感觉才会消失,而神经是立马就会通的,就像捏水管的手一松开水就会流一样。
期待生理学专家来回答这个问题。
肢端供血不足


个人看法维持一个姿势久了,该部位的感觉神经由于长时间压迫会被阻滞,会造成该部位以及该部位远处的部位感觉障碍,会引起上述部位的各种症状,如:无感觉,麻,酸疼等。
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