钮7

最和谐的状态就是灵与肉的合?。两个人得互相探讨，能做到将内心世界慢慢互相开放，可以找到双方能接受也希望能达到的状态，然后就一起努力吧。婚前能相互深入了解，结婚后就更能继续探讨了，婚姻本身就是一种承诺，能让双方更加开放自己。婚姻应该是婚前状态的延续，这样的婚姻才不会是爱情的坟墓。

最近，《会做家务的男人》正在热播，袁弘的表现瞬间被众人圈粉、热捧。

他没做什么惊天动地的大事，只是主动承担起了「家务事」。

早晨6点钟，袁弘已经起床忙碌起来，只是为了给张歆艺做早餐。

然后会温柔地提醒她起床，孩子醒了主动去哄。 熟稔地给孩子喂奶，抱著孩子谈钢琴，完全不用老婆担心。

身在演播室的朱丹不禁羡慕起来：「怎么都是爸爸在照顾？」 而张歆艺却反问道：「这难道不是一个正常男人的标配吗？」 令我们感动的，也正是袁弘从细节中流露出的体贴与爱， 好的婚姻总是如此：无论何事，我决不会袖手旁观。 想起米勒·伯尔曼在《亲密关系》中说的一句话：

妻子承担全部或者大部分家务时，其婚姻幸福感为负值，反之亦然。

我们都想要一段美满的婚姻，一场标配的爱情，却忽略了主观性的努力以及技巧的掌握。 下面是夫妻相处的一些小技巧，掌握这些，你的婚姻也可以比蜜甜。 01 共同承担责任，不吝赞美 婚姻不是风花雪月，而是枯燥的柴米油盐，比我们想像中残酷得多。 马尔克斯曾说：「比起婚姻中的巨大灾难，日常的琐碎烦恼更加难以躲避。」 打败婚姻的，没什么惊心动魄的大事，正是那一件件小事，把我们的耐心、感情消耗殆尽。 传统的婚姻生活中，都是「男主外，女主内」，男性承担家务的时间越来越少。数据表明：中国男性做家务的时间排名居「世界倒数第四」。 好的婚姻中，夫妻关系是「平等」的，共同承担责任，才该是婚姻生活的「常态」。婚姻是两个人的事情，家务也不该落到一个人的头上。

女方为这个家庭付出的时候，不妨也让丈夫参与进来，增加丈夫的家庭参与感。

比如，你可以用求助性的语气，「亲爱的，可以帮我一下吗」，「我今天有点累，可以给我煮碗面吗」，「上面的玻璃我擦不到，你这么高肯定行」。 或者可以采用赞美性的语气，「你的厨艺真的太棒了，我不如你做得好，可以给我做道菜吗？」「老公，你这么帅，可以帮我洗个碗吗？」…… 伴侣帮忙分担家务的同时，也别吝于赞美，给予一些鼓励和夸奖，「亲爱的，你做得太棒了」「你做的菜真好吃」，不仅可以增长伴侣的信心，还可以增深感情黏度。 男方也要主动为妻子分担家务，一起体会琐事带来的喜怒愁苦，酸甜苦辣。 一开始不会家务也没关系，可以从简单的入手，妻子炒菜的时候，帮忙打打下手，吃饭的时候帮忙拿下碗筷，收拾屋子的时候，主动去倒垃圾。 只要主动参与进她的小世界，她就会觉得：自己是最幸福的人。不论你做得好与坏，她都会开心好久好久。 我们总觉得家务是件小事，不做家务没什么大不了。 可千千万万的小事积攒起来，最终就是压垮感情的最后一根稻草。 细节处的爱，最打动人，细节处的伤害，也最致命。

要明白：「打败感情的不是家务本身，而是背后伴侣的忽视、无所谓的态度。」

共同承担责任，一起开开心心地忙家务，不失为婚姻保鲜的秘诀之一。 02 建立情感链接，学会共情 越是深爱的人，越是容易吵架，夫妻间便是如此。 总是因为一点点小事发生口角，因为鸡毛蒜皮吵个天翻地覆，只是因为你们不会「共情」，无法建立深入的情感链接。 想要加深彼此的情感交流，建立情感链接，需要我们掌握以下四种能力： 1.情绪觉察能力 相处过程中觉察自我的感受，伴侣的感受，可以帮助我们了解到自己的行为，以及情绪涉入情况。 夫妻、伴侣之间相处的时候，不妨细心感受下：我现在的感受是什么？为什么会产生这种情况？伴侣会怎么想？什么样的目的让我说出了这些话等等。

去觉察表面隐藏下的细微的情绪，我们才会对彼此有更加深入的了解，不至于产生误判以及误会，解决问题也更加容易。

2.情绪技巧 这项能力，包括「辨认、接受、处理、表达自己的感受」，以及对他人感受的接受与反馈。 在与伴侣交流的同时，明白自己为什么会出现这种感受，理清前因后果，才能恰当地表达出来，而不至于让伴侣受伤害。 对于伴侣的情绪，可以做到接纳，理解，感同身受，更有利于建立情感层面的交流。

3.沟通技巧 在上述两个能力建立的基础之上，沟通便会更加容易些。 注意沟通的氛围环境，用温和的语气来抒发自己的感受，同时也要学会聆听，两个人站在统一战线解决问题，而不是站在对立面互相对抗。 4.自我认知

人最大的敌人就是自己，最难理解的也是自己。

关注自己对待一件事的反应、接受的细微感受，以及抉择的能力、对于亲密关系的渴望。 比如：我最想要的是什么？伴侣哪一点最吸引我？哪一点最招人烦？我希望怎样的一段关系？ 只有全方位地了解自己，才能更全面地了解伴侣，才能更好地维护这段关系。 03 将「夫妻关系」放在首位 「婆媳问题」是婚姻中的最令人头痛的问题，不过我们很可能被表象欺骗。 武志红老师的《为何家会伤人》一书中说：夫妻关系是家庭的核心。 「婆媳关系」，看上去是「二元关系」，实际上是婆婆、儿子和媳妇的「三角关系」。 而这三角关系的核心，是儿子。

但现实中，我们经常见到婚姻中将「亲子关系」凌驾于「夫妻关系」的情况，而造成夫妻关系破裂，无形中毁坏婚姻的正是这一点。

作为母亲的儿子，妻子的丈夫，需要承担起「调和者」的角色，做好母亲的工作，和妻子「统一战线」，而不是受到「俄狄浦斯情结」（恋母情结）的牵制，凡事都要让步。 要明白，夫妻关系是核心，亲子关系才是配角。 作为妻子，在尊重长辈的前提下，适当亮出自己的底线，而不是一味露怯，凡事顺从。 如果对长辈的错误视而不见，这只是一场「愚孝」。 必要情况下，可以成为丈夫和婆婆的润滑剂，缓和下两个人的关系。 婚姻是一场漫长的旅程，在这期间需要两个人携手并肩，共担风雨，认真经营，才会走得更远，只有掌握了两性相处的技巧，才不至于踩雷。 想起一句话：「爱情与婚姻变幻莫测，可是有一条基本原则：它是加法。 也就是说，两个相爱的人，要比他们独立时更坚强、更有趣、更有力量对抗世界上的愚蠢，自然也要有更多的快乐。」 而婚姻和爱情，都是让我们感受到快乐、满足的事情。

也希望每个人都找到属于自己的幸福，在爱情和婚姻中一起升级、打怪，共同成长，直到最后。

相爱是一件美好且值得期待的事情，但相守是一个漫长且艰难前行的过程。每个人都渴望跟自己的此生挚爱相守一生，我们所有的付出和努力都是想要达成这个目标。只要能到终点，多一些多妥协和包容又有什么关系呢？

最和谐的状态是 进入婚姻后与婚前没有差别 该有的热恋甜蜜也还是有 没有大的争吵 能够很好的沟通处理问题 彼此尊重欣赏对放的喜好

我刚婚后不久 但是以上这些都是我对婚姻的美好幻想 对于自己的婚姻此时虽然不是我想像中的那种美好 但是我会用心经营这段婚姻 愿我做一个能够让他对我用心一辈子的妻子。

谢谢邀请。

如果结婚前，有感情并且感情比较深，结婚后，相对容易培养。

如果结婚前，没有感情或感情比较浅，结婚 后，很难慢慢培养感情。

难，很难，非常难，非常非常难！

不同的人，对和谐理解不同，适合自己，就是最好的，没有样板，每对夫妻的状态，都和任何其他不同

只要你觉得幸福就是最和谐的状态。

取决于彼此的三观，共同的兴趣爱好和人品。这样可以慢慢培养，日久生情。否则一切都是幻想。

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