精油揉肚子可以减肥吗？
用精油揉肚子，我自己经常做。复方油除了是个按摩的润滑媒介，更多的是它们可以促进消化和帮助代谢。我从小脾胃不好，骨架很小是个瘦子。人生过百的时候屈指可数，常年96斤，比起减肥，更关注的是个人脾胃和代谢。 肚子寒凉或者便秘时会按摩的多一些，揉肚子这件事本来就有点奇妙，肚子软硬，排气很多时候你都能感觉到。
姐姐和我体质身形完全不一样。我学芳疗以来，她想支持但是很长时间都get不到这是个啥。陆续有给她寄过护发和擦脸的油都没了下文，她是常年不护肤的人。去年她来深圳培训，临走的时候要我给家里小娃调个缓解便秘的油。一家人，我知道小娃运动少，本身脾胃也不算好。所以配方有补气帮她推动以及调理脾胃，帮助代谢。然而，娃还做不到每天自己按摩肚子，最后姐姐用了。某天告诉我她瘦了九斤，隔著屏我都能感受到她的开心，代谢好是会有瘦身的效果。那是姐姐第一次很实质感受到精油的好处，我由衷开心，自己喜欢的事有了家人的认可。
朋友X也有类似的烦恼。她和姐姐不一样，姐姐那会有一周两次左右的瑜伽，家里的家务主要靠她，稍微瘦一点后，有稍许控制自己的饮食。X姐上下班开车，公司伙食奇好，加班多，基本无运动量。每次催我调油，我总说你先少吃多动才行，要不用油收效不大。 每个人的个体有差异，生活环境习惯都会与追求的结果相关。
看过肯园的塑身案例，客人在成功在减重后，芳疗师对客人说，你压力太大，很快又会胖回来。其实是善意提醒，很多人在压力大的时候，靠吃东西填补，而身体减重需要和心情减重平衡才可。
精油减脂，主要作用是利水排毒，促循环，帮助代谢，很多香料类的油对消化系统有帮助，有时间可以全身按摩然后泡澡会更好。
精油里面很多酮类的成分之于减重，它可以化解脂肪，疏通淤塞。比如单萜酮，在芳疗初学的时候，我会避免使用，但实则效果迅速，少量使用便可使功效加倍，但是会有禁忌人群，孕妇幼儿和癫痫患者。而倍半萜酮，更温和，可以化解消除黏液，促进淋巴流动。
减肥重要的还是少吃多运动，精油只是辅助的方法。急速减重与禁食减肥，容易反弹，对身体也有伤害。减重需要脂肪，听著像一个悖论，但事实上缺乏脂肪将无法刺激胆汁分泌来分解脂肪；并且缺乏脂肪会使肠内益生菌无法繁殖造成水肿。
因此需要饮食均衡，以保证身体所需的营养与热量。逐步增加运动频率，循序渐进，慢慢瘦下来更好。
如果很有效
我一个卖精油的就不用每天辛苦撸铁了
精油按摩可以促进你的血液循环以及代谢，长期按摩的话会有一定的紧腹以及嫩肤功效。所以它塑身效果有，但要减肥，效果还是不如减肥药或者吸脂手术好。希望对你有帮助
不可以不可以不可以！！！重要的事情说三遍，我被骗过，精油按摩啥的根本没用
精油按摩更多是作用于皮肤，仅仅依靠按摩应该是不能达到良好的减肥效果的
不能
想减肥买本《中国膳食指南2016》好好看看
别在抖音上学减肥
不能，想得美。减肥只有两种方法，控制饮食和锻炼身体。千万不要想著走捷径。
可以，但功劳绝对不在于精油，而在于揉的时间长短和力度。因为揉肚子本来就是一种运动。
不可以，但是我朋友给我推荐一款，瘦了10斤
不会 7分吃 3分练 我妈就会说揉揉肚子要能减肥就好了 不现实OK我试过了节食减肥 瘦了10斤 之后还是反弹了 不要相信天上掉馅饼 相信我 越努力越幸运！
可以的，但有常做
运动饮食才是王道
可以的，因为身体是一个整体。推腹是一个养生手法，配合精油更好。
不同精油对应不同脏腑和经络，脉轮。女性根骶按摩，适合一些根部精油。
涉及到的太多了
还有，必须是真正的有能量的高品质精油！
市面上轻易买到的，假的，低劣的太多了。
那你能告诉我为什么这么多人喊减肥吗？
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