怎样可以减轻大脑压力呢？
我觉得多休息吧，纯属个人观点
当然是请欧洲老师傅给它透透气啦
大脑的压力之所以大，是因为人生过多的贪瞋痴三种毒素造成的。如果做到不贪、不瞋、不愚痴（邪见），人就会少了很多的事情。表现在现实中就是不去计较，该是我的就本分地得到即可，不生贪心；没有得到，不生瞋恨，坦然面对，一笑了之；深信因果，不邪知邪见，遇事多思前因后果，化解心中郁结。这样慢慢来，经过一段时间后发现自己变了，变得随和，变得通情达理，变得智慧超达。显得有修养，修了忍辱了。心怀打开了，接受任务时认真负责按照计划完成，遇到了困难就找领导解析清楚，找同事帮忙，显得不贪名望了，对周围人的过错不必计较，智慧地处理日常事情，大脑的压力固然轻松了。
大脑压力具体指的是什么？是头晕不适感，还是无法抑制住大脑不停地在思考自己不想去思考的事情，从而让自己感到疲惫，精神不足？
首先，要排除身体不适的原因导致觉得大脑压力大。
其次，冥想，是很有用的缓解大脑压力，让意识回归身体的方式。
目前我知道的一个叫冥想星球的APP，里面有一些冥想入门引导，是免费的。冥想把大脑的意识带到呼吸和身体之上，感受自己的呼吸和身体。
大脑的思维是有很大局限性的，我们使用大脑的逻辑分析能力来处理事物，除此之外产生的思维是没有用甚至有害的。
冥想让你意识到思维之外的你本身的存在，意识收回身体，大脑压力就会减轻
听音乐或者付费和我聊天
少想多做
最简单的就是睡觉，没有比这更简单的了。
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