1.其实孤独才是人生常态,学会接纳自己的孤独感。孤独感和悲伤,愉悦一样是人的一种感受,想要摆脱它就要学会与它相处。给于自己积极的心理暗示尝试,让自己静下心来,听听音乐,看看天空,看一部电影,到户外爬爬山……

2.转移注意力,让自己忙起来。计划好自己的生活,每天锻炼半小时,每周读一本书,找一份工作,坚持学习……人闲著的时候就容易胡思乱想,自怨自艾,忙碌起来,你的生活会更充实。

3.与外界多接触,交流。人的情绪会受到外界坏境的影响。多与朋友联系,尽量不要总把事情藏在心里。人不能老是沉浸在自己的那一片小天地里,大胆迈出主动的一步,抛出你的那一片橄榄枝,融入社会这个大集体

4.培养兴趣爱好。唱歌跳舞,登山旅游……让自己的心灵放松下来。

孤独感不会消失，这只是我觉得，因为我现在也有这种感觉。

你存在孤独感的原因，理应是对现在的环境不满意，对自己也有点不满意，总之是对现状不满。与周围觉得格格不入，和他们没有共同的话题，觉得他们无聊幼稚，甚至愚蠢。

首先，要改变，让自己充实起来，不要一天下来，回顾的时候什么也没做，什么也没做好，这样会让人痛苦不堪。也会加深孤独。

让自己忙起来，但也不能盲目，早起做的第一件事至关重要，一定要规划好，比如你想写作赚钱，你就规划好你的写作时间以及读书时间，读书时也一定要写感想，灵感之类来的时候一定要记下来。早起的时候就想我要赚钱，之后你的计划，按照这一步一步来。

你也有可能会说丧失了生活的本真。并没有我们活在此时此刻，我们活在当下，没有过去没有未来。我过好著一秒钟，人生就是无数个此刻形成的。你用心去感受，用心去感受这个词却有的抽象，你就盘坐或者其他任何姿势，闭上双眼，摸著心口，告诉你自己，当下，你也会想前一刻的你自己，下一刻的你自己没关系。慢慢来一定会有新的感受。你所说的孤独感，我也有，周身的一切我感不到。

我们或许可以换一个圈子，去和那些思维更高的人去谈。

有砖要搬，有钱可花，有爱好要投入，有人要牵挂。

近期看到好几个知友都在找解决孤独的方法，我的方法有三:1. 找一个对象，认真相处，互相多花精力和时间；2. 专注工作；3. 多学习，培养其他技能和兴趣爱好。当你专注工作和学习后，就没有时间去想很多杂事，就不感觉孤独寂寞，很可能你还觉得时间远远不够用。不断提升自己，当你优秀之后，你就会慢慢走进更加优秀的圈子。

其实人从出生那一刻起，就注定是孤独的，年少的时候很喜欢去交朋友，很喜欢把自己置身于热闹的环境中，现在年龄大了，反倒喜欢独处，远离一些麻烦的社交，做自己喜欢的事情，多培养兴趣爱好，时间都不够用啊…

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