我有个朋友，马上二十岁了，现在还在读高中，他似乎一事无成，在这个年纪没有拿得出手的任何一点作为，他压根就是个废物，一个懦夫。他害怕高考，逃避现实，所以现在还混在高中里，他不善待他的父母，把生活的气发泄到他们身上，他也逐渐远离他的朋友们，自知惭愧，他让他的亲人，老师，朋友失望，他们看到一个人活生生的堕落沉沦。他曾经花天酒地，翘课逃学，一群狐朋狗友好不快活，他以为能靠这种疯狂代替焦虑，但他逐渐逃避不了，他逐渐开始反思，感到懊悔，他为自己愧对父母不如朋友而羞愧，他回想过去的四五年，被活生生的浪费掉了，他加之于自己的极乐疯狂，终究要反噬回来，他现在无比的感到痛苦，他感觉自己快要完了，他懦弱到连高考都不敢参加，他好害怕现实摧毁了他曾经纯粹的理想，居然以这种可笑的遮住自己眼睛的方式来逃避。他曾经也是开朗的男孩，学习很棒，一心要考南京大学，有喜欢的女生，和小伙伴们一起打篮球做作业，他幻想自己的未来能有一番大的作为，多么美好啊。他一想到这里边抽烟边哭了起来，他好想回去啊，他误入了歧途，他后悔的太晚，他的父母老了，他的朋友们正在光明的前路上，而他一个人抽著烟好无助，他已经只能通过这种办法倾诉了，他连主动提问的勇气都没有，你们可以帮我给他说几句话吗

视频版：

人可以随时变得幸福

文字版：

「人生简单么？」

我不知道你怎么想，但我觉得不简单了。人生不如意，十有八九。家家有本难念的经。人生太难。

人阿德勒不这样说，他说了：世界极其简单，人随时可以获得幸福。人之所以不幸，是因为把世界看复杂了。

这里面的核心我归纳成两个点：第一：世界的本质是简单的；第二：是你的观念把世界变复杂了。

为了阐述这个观点，作者举了一个「井水」的例子。井水的温度恒定在18度，但你夏天感受到的是凉爽，冬天感受到就是温暖。所以你看，水没变，但是你感受在变。

推而论之，世界是不变的，变得是我们自己。

所以，当你想要变幸福，就要看到原本的那个简单的世界。为了看到世界的本相，我们一定要改变自己。

那第二问题来了，「改变自己难么？或者说，能改么？」

答案是，不难。

很多人会反对我，大众流行的观点我们称之为「决定论「。核心说，我们的现在和未来，都是由过去决定的。比如，现在说的基因论，你的性格是你的基因决定的。再比如，原生家庭论。强调现在的你是你原生家庭和成长环境塑造的。

总之，你没法去改。

但阿德勒不支持决定论，因为当你著眼于不能改变的过去时，你就没有可操作的空间。过去的事情都无法改变，我们探讨他们有什么意义。

他提出了「目的论」，也就是说：「我们的现在，都是我们自己的创造。幸福也好，不幸也罢，都是你自己的选择。」

穷是你自己选的，悲剧也是你自己选的，内向自卑都是你自己选的。因为，这些选择对你来说，都是有好处的。因为贫穷，就免受拼搏之苦。因为悲剧，就有人来关心同情你。因为内向自卑，就可以为自己的失败找到诸多借口。

所以，你口中的不幸，不是一无是处的。他一方面让你不满足，但另一方面又满足了你的其它需求。这就是为什么很多人天天抱怨，而不去改变。抱怨嘴上动工功夫就行了，改变是有风险和代价的。为了更安全，选择抱怨。这就是「目的论」的逻辑。

我们再举一个目的论的例子。你会发现，情绪也是我们的选择。

有些家长，孩子做错事了。他特生气，一顿乱吼。吼著吼著，来了电话，一听是班主任，马上就变脸了。哎哎哎，夏老师您好您好，您说您说。

在孩子面前表现得是愤怒，在班主任面前却是和善。可以看出，情绪也是可以选择的。为了震慑孩子，避免他犯同样的错误，你就选择了生气。

好，根据我举得这两个例子，你会发现。「目的论」是很积极的一种论调。既然一切都是你的选择的话，那么你的人生还充满了无限可能。你要做的，就是调整你的目的，去选择另外一种人生。

希望对你的朋友有帮助。

20岁，真的好年轻，

做什么都不晚，

一切都可以重来

人的所有生活及行为方式

都是自己选择的

过去，你选择了颓废

现在，你选择了懊悔

这都不重要

重要的是

此刻

你如果一定想要改变

必须做出新的选择

与其在这里以他人名义

在知乎寻找答案

不如选择

立即行动

不要贪求不切实际的目标

从自己能够实现的事情做起

既然还在备战高考

那就认真备考

努力争取最好的结果

即使考不上理想的学校

只要有个学校就先读上

进了大学，以后还可以考研

再一步一步向理想的目标迈进

以你的资质

假以时日

你必定能重整雄风

行动去吧

人生虽然很沉闷，但只要跑起来就有风。

除了你，大家的人生都在遗憾和懵懂里渡过，然后再变得成熟有担当有责任。那是人生必经的过程。二十岁只不过是生命的开头，那是属于自己的全新的起点，你很幸运，在开头的年纪，已经明白自己的对错。好过很多人一生都未曾活明白。你要做的不是追悔，而是在未来，把曾经失去的悉数拿回。否则30岁再追悔，40岁在追悔，那个时候才为时已晚，加油，就算要复读，也去体验一把高考，明年再战。

一切都不是定数，人只有死了盖棺了才能定论，20 就晚了吗？ 30 这样的人都有的是。

还有没有绝对的废物，没有一个人身上没有优点，只可能是你没看到自己的优点，看到的都是自己的缺点，把自己的缺点放的太大了，所以产生了自卑的情绪。

还是乐观一些，一切都来得及，一切都是最好的安排，剩下的就是为你的想法付出努力和行动，不要怕失败，失败很正常，每一个人，无论成功与否，都会有一些失败的经历。

如果 20 就晚了的话，那马云刘强东他们应该都是摆摊卖袜子或者卖到盗版的，那他们也不是成功。

但是，事实是，20 岁只是个开始。

摆正心态，面对自己的不足，寻找自己的优点，自信起来。

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