如何让自己变得有精神？
生活习惯要规律，要有充足的睡眠，三餐按时吃，要有积极的生活态度，保持自信，认真工作，业余生活适当丰富起来，与同学和朋友吃饭聊天，让自己充实并且快乐。
说话要大声！
不然学长听不见！
早睡早起 规律作息 加强体育锻炼啊 三餐要吃而且要吃的好
吃好睡好喝好玩好
我发现一个事，少吃饭不会对一个人精神状态有太大影响
记得按时吃饭睡觉不熬夜，有时间多锻炼还有就是心态阳光积极，身体不舒服的话去做个体捡
关键是作息规律和饮食规律
还有要保持良好心态，不要让负面情绪积累。
有啥不开心的要及时排出去
积极乐观，有明确的目标并且为之努力，心中充满爱，作息规律。
早睡早起多运动
就是那些你都懂但做不到的道理
都做做就好了
早睡早起真的很有用
谢邀，我认为可以做一下几点努力
一是规范作息，早睡早起，中午午休
二是适当锻炼
三有重要事时可用咖啡提神
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