长时间站立能减肥吗？
之前听说站著减的体质比是坐著的三倍 然后为了减肥 就一整天都站著（因为没有时间运动 只能坐著或者站著）结果晚上回家发现腿肿了……小腿和大腿一样粗
这才知道静脉曲张这回事！
不是说站著消耗体质比吗……
单一孤立的行为并不能减肥或不一定能成功。减肥是综合工程，饮食第一，运动第二。（减肥是全球范围的难题，单靠某一个行为或动作就能达到，是不现实的。）
很多朋友问跑步能不能减肥？回答:能（但必须先饮食合理），也不能（如果饮食不合理）。其他运动诸如跳绳、爬楼、阻抗训练等等，都是同样的道理。 您说的站立，热量消耗很少，人却很不舒服，对减肥的作用很小。
因为你听说的是错的啊。
确实还真有过这种奇怪的统计，坐在打字的时候，大概平均消耗是1.5大卡/公斤/小时。而站著洗脸化妆的时候，大概平均是2.5。所以，站著完全没有坐在的三倍啊，而且，两者其实都不高啊。
长时间站立能不能减肥我不知道，我只知道你会有小腿肌肉
我猜能，之前做快餐店兼职，基本上一整天都站著，还有走来走去，一个暑假下来大概瘦了八九斤样子。腿粗不粗没注意，但是一天下来腿是真的很酸痛。不过也没有得静脉曲张之类的，就是觉得腿酸还累。后来上学去了就又逐渐胖回去了
怎么说呢，消耗大于摄入就会瘦
推荐阅读：
