通过节食瘦下来之后会很快反弹回去吗？
看你节食完之后是怎么吃的啊！如果还和胖子时期一样，不懂得节制，什么都吃暴饮暴食！那当然会！如果说正常吃饭，那当然不会！你怕是至今还没有搞懂！你为什么胖！那就是因为你胡吃海喝暴饮暴食啥都吃 吃到撑的饮食习惯啊！因为这个习惯导致你胖！如果你不想胖那就跟这个习惯反著来！所以说不要说节食瘦下来之后再变胖那叫反弹！那就是只是你自己不良的饮食习惯导致你变胖了而已！反弹不背这个锅！
去年2-6月节食+运动（一小时有氧）减了45斤，至今还没有反弹。减到目标运动就停了，饮食慢慢恢复，目前早，中餐正常吃，当然和减肥前食量完全不一样了。晚上吃点水果啥的，朋友正常聚餐火锅烧烤也都正常吃（疫情原因今年出去也少了）
我觉得不要去讨论反弹这个词比较好，把锅都丢给了节食。不如换个问题：我通过节食减肥成功了，如何才能不重新变胖！这个问题就简单了嘛，怎么不变胖？少吃多运动啊！我现在是懒得运动了，但是吃还是蛮注意的，长久控制饮食也习惯了。
看个人情况啦。你要是瘦下来后正常吃饭，控制住自己就可以啦！想当年我也是好不容易节食瘦下来的，可当时不懂节食容易暴饮暴食这个说法，结果就每个月都要暴食一次，后来暴饮暴食次数增加，就胖了。。。
现在的我真是异常后悔啊，真想回到去年暑假，那时候真的好瘦啊，唉…现在减肥的日子太难过了，要锻炼还要管住自己的嘴…
看你怎么吃了，我暴食一天之后胖了六斤(真就吃了这么多高热量的)，然后花了一周才恢复
不控制饮食肯定会的啦，等你瘦下来，慢慢调整饮食习惯就没问题，如果大鱼大肉的吃，肯定会反弹，而且反弹的很恐怖d(?д??)
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