十分安穩的幸福。在諮詢中，充分享受溫暖又有邊界的愛，盡情自由體驗自己各種真實需求，被看見被懂得被心疼種種過去不敢想的都真實體驗到，諮詢師總是穩穩地在那裡，每周這兩個小時里全心全意陪伴我探索，我知道他全然接納他自己也就全然接納來訪者，一點點卸下防禦變得尊重自己。諮詢外從無聯繫，諮詢師說他依然會擔心我的健康，擔心化成祈禱和祝福，相信我可以照顧好自己，我也真的感覺能接收到他無聲的祝福，也真的學習好好對待自己。完全沒有去打破設置的慾望，也不用去證明和索取更多，因為在諮詢中已經被充分滿足，彼此平等坦誠信任，我知道早晚會跟自己相處很好，可以不再依賴其他人，可以很自由很鬆弛去體驗和享受我的人生。試過很多諮詢師，終於找到一個可以信賴的人陪伴我探索確實感覺很踏實。

（在滿是大論文的期末周我需要一點甜甜的答案x 來～摸魚～）

我是一個會容易被其他信息/別人的想法拐跑的人，經常自己的感受就離家出走了...

所以在和諮詢師關係不那麼穩定的時候，每次逛知乎看到來訪者聯盟（大家吐槽的各種事情），我都會像海草一樣搖擺搖擺搖擺...感到動搖和懷疑。

儘管在諮詢結束的時候我明明感覺很好，可是還是會在之後冒出各種各樣的質疑(-_-) 無論上次建的多好的咨訪關係，在下一次開始的時候都會被我一鍵清零。

但是現在在回頭看，我發現很多感受已經不一樣了。

現在再看到很多不靠譜諮詢師相關的帖子，我都只能慨嘆一下...然後踏踏實實的回到我和我的諮詢師的桃花源中

並不是因為我一味的相信她是友善的靠譜的（其實也是...）更是因為我開始信任自己的感受——是啊，我覺得被理解、被接住，這是最重要的。

我是一個很「乖巧」的人（主要是因為我很不安全），諮詢師會手把手教我怎麼向她表達不滿和憤怒，會在我有猶疑的時候停下來，跟我說「你說說你的想法，把我駁倒嘛！」

（咦這段好像和主題沒有什麼關係...但它突然蹦到了我的腦海里）

慢慢累積起來的信任大概就是，她依舊有一些特質/諮詢特點是我沒有那麼贊同的，但我開始越來越相信她的善意、她的穩定、她努力專心的態度。而這些讓我覺得，哎，是個好人 :)

6.4更

我現在就想刪了我這個回答，可看看還有好幾個贊呢，沒忍心(??)

諮詢果然是起起落落落落落...起落...

哎

——這是一條不想寫作業的分割線——7.3記

每次諮詢前∶好像也不知道說啥，最近的日子平穩且開心。

諮詢的時候∶嗚...嗚嗚嗚

（哎別共情了！！哭的停不下來了！

諮詢結束後∶真是周身溫暖~下午無聊的課都變得安寧可愛了很多...

但是作業並不會因此減少...滾去寫作業了（

穩定，和安全。（不止一個）

諮詢時候就很自由。而，即使我決定停止諮詢了，我也知道我能回得去。

我會知道那裡有一個很穩定的人，這讓我感覺生活變得不那麼可怕了。

安心。知道ta會一直在那裡，即使我消失了很久，只要我願意出現，打開門，ta還在門外等著我。我一貫的模式就是在好不容易和別人建立起關係後躲起來，別人怎麼敲門我都不開，等我準備好了打開門，大家就都走了。但是和我的諮詢師，我中間躲起來半年，ta還時不時來告訴我，ta一直在的，等我回頭去開門，咦，ta果然還在啊。

安穩。ta真的好穩定，我只要在那個時間到諮詢室，ta就在。我有的時候會偷偷看ta的微信步數，不像我的微信步數那樣在2w步和10步間跳來跳去，ta連步數都幾乎一直穩定在一條直線。我也從來沒有感受到ta因為我說的話而搖晃，只有唯一的一次，我能感受到ta表現出了比較明顯的擔心，（相比於我能感受到身邊人的各種情緒變化和隱瞞的情緒）這更讓我確定，99.9%的時間，ta都是穩固的。

安全。雖然在知乎上關注和瀏覽了五花八門讓我驚掉下巴，甚至想要作嘔的諮詢師迷惑行為，但是我信任ta除了技術以外的人格和操守。我可以很大方地對ta表達我的愛意和討論我對ta的非情慾移情，並相信ta不會做出傷害我的反應，承接不住，或者剝削我。也正因為被接住了，我也因此敢多探索一點，也的確發現了更多因為創傷或者負面體驗所壓抑住的情感/記憶。我有的時候半好玩半試探地會去戳戳ta，試探試探，激將激將，ta都能接住並且彈回來哈哈哈

以及在我非常需要求助但卻不會依靠身邊的人的時候，我會求助於ta並知道ta不會拋下我，而是會走在我的邊上，陪我走一段，看到我因為有了ta的陪伴而有了面對的勇氣，ta也就放心地離開了。可能就好比小孩不敢去幼兒園，家長不會把小孩直接丟進幼兒園掉頭就走，也不會一直看護著孩子，而是說「我先陪你過去看看？害怕了再回來也可以啊」，並一路牽著孩子的手到了幼兒園門口，直到看見小孩其實可以和別的小孩玩的很自如，就放心地離開了。這種感覺。

安逸。我向來在任何關係中都以滿足對方的需求為己任，所以也會想要能關心到ta，但是ta會告訴我，我們的關注點就是在我身上，ta會照顧好自己，更不會把ta的需求放在我身上，只要ta出現在我面前，ta就是一個可以接住我的狀態，所以不需要我把精力放在擔心ta上面。

暫時想到這些... 有別的想法以後再補啵

是踏實的感覺。

有時上網玩會被無良心理工作者辱罵，想到我諮詢師就會很安心。

有時我諮詢師也會莫名躺槍，無良心理工作者罵來訪的時候也會順便羞辱到諮詢師，但是他依然穩穩的，那些羞辱並不能動搖他分毫。

他穩住了，我也就穩住了。真棒！

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