找了一個心理動力學諮詢師，見了幾次面，她的價格對我而言真的過高了，她專業背景特別棒，但是覺得她老是不能理解我說的是什麼？見到她的第一次覺得很不爽，有點不喜歡，後來考慮再試試看看。也還是同樣的問題，雖然覺得我們有些鏈接性的感受，特別複雜。但是從錢的方面，從她不理解我的方面等等又覺得實在不匹配。

但是我也不知道為啥我覺得自己就是沒辦法換一個諮詢師？

試試用心理免疫自查表自我分析一下:

1、我想要的是什麼？

2、我正在做什麼與想要的相反的事？

3、我做這樣的改變，有什麼前提假設？

4、我正在做的這些事給我帶來了什麼好處？

5、這種改變有什麼壞處嗎？

舉例:

1、我想看書

2、我在打遊戲

3、如果我狀態不好，我肯定學不進去。強行學習會很痛苦。

4、逃避學習壓力。不斷為學習做心理準備。

5、耽誤學習。

舉例2(這個例子可能會干擾你的判斷，僅供參考)

1、我想更換諮詢師。

2、但我繼續在保持諮詢。

3、如果我要更換，我不可能找到更合適的。而且，我也可能會被對方看不起。或者一旦這麼做了，就等於我又在逃避自己的問題了。

4、不換，就不用那麼麻煩，也不用擔心被諮詢師看不起。甚至不用擔心暴露自己的某些性格缺陷。

5、諮詢進程一直受阻，還浪費錢。

找到自己的假設，試著不要那麼相信這些假設，去挑戰一下假設，可以讓我們的心理模式更靈活一些。

好的方面：

  • 她專業背景特別棒

不好的方面：

  • 她的價格對我而言真的過高了
  • 她老是不能理解我說的是什麼
  • 見到她的第一次覺得很不爽，有點不喜歡

複雜的方面：

  • 我們有些鏈接性的感受，特別複雜
  • （換諮詢師要重新找，要重新適應）

因為是第一個、所以離不開。就像別人說的初戀....會有不恰當

離開一次以後就會覺得，很好離開了。

強扭的瓜不甜在心理諮詢中也受用，時間會告訴你，不適合你的不必強求。

終有一天，你會離開不匹配的諮詢師。

終有一天，你也會學會不再糾結和放下。

時間會考驗你們的咨訪關係，如果明白自己可能會受傷，那就在傷害最小的時候放過自己。

未嘗不是一種好的選擇。

你說「從錢的方面，從她不理解我的方面等等又覺得實在不匹配。但是我也不知道為啥我覺得自己就是沒辦法換一個諮詢師？」

我推測你在「分離」或「被拋棄」類似的主題方面，曾經有過創傷體驗，而目前，離開一個並不適合你的諮詢師，激活了那些曾經的體驗，這時候，你是無法為自己做主的。

當你能夠看到自己此刻內在的體驗，過往什麼事情讓你如此難以做決定，也許，你可以試著接納自己，對自己接納的姿態，會讓你內在有力量。慢慢地，才能夠做決定。

預約心理諮詢：

微信：dmyxinli

如果能在她面前把你的問題和描述提出來，並且你們能關於這個問題展開深入討論的話，還是有可能繼續下去的，否則的話（無論是你沒法在她面前提出這個問題還是你們沒法討論），下決心離開吧。

不過我估計，她身上可能有某種特質跟你成長過程中身邊的某個人很像，潛意識裡，在她那裡諮詢是解決你內心跟那個人相關問題的機會。當然也不排除別的可能。

不管怎麼說，嘗試著跟她談談。
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