青少年有时候会感到莫名的很悲伤，应该如何调节？
本人14岁念初三，在学校成绩还算优异，连续几天被这类问题困扰，有的时候早上会做和昨天同样的梦，梦醒后就会感到坐立不安，饭量相比之前有所减少，自己一个人独处就会感到悲伤，是什么原因导致的？有什么解决办法？感谢回答
放心吧，中老年有时候也一样会有莫名的悲伤
还外加不莫名的，真实具体的
所以，珍惜青少年时的悲伤吧
少年不识愁滋味
为赋新词强说愁
而今尽识愁滋味
却道天凉好个秋
对悲伤还有表达欲，是年轻的表现和优待，珍惜
顺其自然，在情绪不稳时找点事情自己安静的做。
这个年龄段的人，多愁善感很正常，等你扛起生活的重担，自然而然就没空也没有精力，伤春悲秋，净想一些没有的了。
青春期，很正常。哪个青少年没经历过多愁善感的时期 ，不知道你是哪个阶段的青少年 ，初高中肯定都已学习为重，那些啥有的没的，都没啥用，悲伤都是小事情，当你查不理想的高考分数时那才是真悲伤。
所以 ，青少年不要那么多的多愁善感，把情感转化为动力，学习专心了，啥事都没有了。
蟹邀，悲伤的原因可能是太孤独了，一个人的。我建议可以多多交交朋友。
这个很正常，我高中的时候有时候也是很悲伤，害怕自己不能考上大学，后来看了一些励志的书和电视，让我知道在这个世界上还有比我更惨的人，让我找到一个勇气去努力为自己加油，真的勇士敢于面对惨淡的人生，敢于直视淋漓的鲜血
做自己喜欢的事
这是因为你整天无所事事，然后内心觉得不安导致的
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