有没有什么方法让人不做梦？
天天晚上做梦很苦恼。
做梦也分好的梦和噩梦，不知道怎样才能不做梦，但是对不做噩梦还是有点想法和经验。我们学院的陈侃和申荷永老师曾经有一篇发表在中国教育报上的文章，在一个案例的初步诊断里就有一句话，这个梦的主题之一是「受伤」，可以考虑，梦通过身体上的伤痕隐喻地表达这种长时间被忽略的心理创伤，表明创伤始终没有痊愈，所以才会腐烂。
如果做噩梦比较多，那么你可以尝试的回忆下自己曾经深埋心底那些不曾告诉别人的，那些「不可告人」的秘密，可能是很小很小的一件事，小到可能是小学时候曾经偷过别人的糖，但是不曾告诉别人，不管现在看来是否微不足道。然后找个你最亲近的人，一个值得信赖的人，然后跟ta聊聊倾诉。
我也想不做梦啊，暂时还没发现
没有人不做梦，只有人不记得自己做了梦。
推荐阅读一下 改变心理学的40项研究 这本书。里面有一个很经典的实验，是关于睡眠时，快速眼动期和做梦的关系。邀请了若干个自称从不做梦的被试，在被试睡眠时，快速眼动期的时候叫醒他们，无一例外的都报告在做梦。
很神奇，对吧？嘻嘻。睡前喝杯红酒就会睡得很好
让自己忙起来，乐在其中的那种忙
在睡前放松心情可以喝杯温水不要把枕头或手压在胸口
梦多于白天经历有关，很苦恼，是因为做的噩梦吗？我做美梦的时候反而倒不想醒来。试试白天多运动，少收刺激。。
个人经验，当你非常疲劳，或睡眠时间不足的情况下，是很少做梦的。
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