假如我们的梦境足够真实，我们如何来分辨我们是在梦境还是现实呢？
因为自己做梦有的时候梦境里面很清晰稳定，好像也是很真实的。所以我们做梦足够真实的话，怎么去分辨梦境和现实。
就像你现在能判断自己不是《黑客帝国》里的那堆数据吗？
你对于现实的一切认知不只是依据你从出生到现在的经验吗？
你判断梦为假不就因为它与你现实经历会有矛盾吗？
所以，一个与经验认知完全不矛盾的经历，你只能称它为现实。
而现在我们所认为的现实，只是我们的严谨信念，仅此而已。
这个回答有个前提，是你在梦中必须意识到有一些东西是反常的，你才会去验证身边事物的真实性。但是人在梦中，决断能力会受到影响，且意志力很差，很难自始至终去坚持某一个事情，经常被一些莫名其妙的东西影响，忘记了自己本来的目的。
分享一下我关于如何判断是否是梦境的经历。
我到了上小学的时候，偶尔还会尿床（刚才专门百度了一下发现这是正常现象）。
每次尿完床，我妈把被子晒出去，邻居家的阿姨们都会嘲笑我：这么大人了还尿床啊？弄得我尴尬。于是我决定改变这一状况。
因为尿床大部分是因为在梦中梦到了要撒尿，所以每次入睡前，我都不断提醒自己，如果想撒尿，先咬一下自己的手指头，判断是不是在梦里。
此后，很多次，我在梦中，要撒尿的时候都意识到了是在梦里，然后就努力想自己要醒来，让后眼睛一闭一睁，就从床上醒来了，于是欢天喜地跑去撒尿。早上，我妈又去晒被子了……
所以我又睡前不断提醒自己，在醒来之后，再确认一下自己是不是在梦里，于是乎，又梦到撒尿，咬指头，醒来，咬指头，醒来，咬指头……到了早上，我妈还是去晒被子了。
因为我每一次「醒来」，想要确认身边事物真实性的那种念头就越弱，到了第三次或者第四次的时候，「醒来」就已经忘记了「咬手指」和撒尿这回事了，反而跑去做其他的事情。
在我看来，在清醒时人的意识如果是「固态」的话，那么做梦时人的意识是「气态」的，没有形状，没有规律，你甚至无法清晰的去捕捉每一个念头，一切都是既虚幻又真实的。
而且在梦中，人的意识和思想防线都是很低的，我曾经在梦中做过很多现实中根本不可能去做的事，比如「杀人」，比如「偷窃」……在醒来时我都感到不可思议，但是梦中的一切都是那么真实，仿佛确实发生过。
回到问题，所以说，要想区别你是否在梦中，首先你得发现周围的一切反常事件，有很多在现实中很离谱的东西，在做梦的过程中却不会感觉到有异常，这一方面是由于人在梦中意志力较差，另一方面也是由于自己本身不注重观察和思考。
其次，你得有一个方法来确定自己是不是在做梦，这个方法其实和《盗梦空间》里的陀螺（忘记了这些东西的统称是什么）有点像，都是深藏在自己潜意识中的一个种子，你必须强化它，保证无论什么样的梦境它都能发挥作用。
最后就是你发现自己在做梦之后，你想怎么办了。有几次，我意识到自己自己在做梦的时候，曾经尝试过去改变梦境，但是有时候能改变，有时候却改变不了。
另外，我做梦时比较奇怪的是：小时候要意识到自己在梦里很容易，想醒来却很难，现在，想要醒来很容易，但是意识到自己在做梦却很难。
以上，希望对题主有帮助。
足够真实那就有足够真实的体验，那就和真实没啥区别了。一切真实的经历留在你的记忆里的回忆也都是模糊不清的。
没法分辨，也没有必要。因为你就算知道了是梦，也不一定能够「清明」。
就像很多人都知道人生一场大梦，皆是虚妄。却依旧还是无法超脱。
梦里不知身是客，一晌贪欢。看似百年，不过一瞬。
而且了，不过是做梦还是现实，你是那样的人就是那样的人，会做出什么事情什么反应，就是什么事情什么反应。
在现实中你是你，在梦里，你依旧还是你。
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