经常做噩梦怎么办，应该怎么克服？
一个不开灯睡觉就会做噩梦的人，就是那种梦魇吧，还是挺可怕的，我经常不开灯睡觉就会做噩梦，不知道该怎么办？我开灯还会好点，就好像我昨天睡得早，也没开灯，凌晨三点做噩梦惊醒，想睡又不敢睡，坐到天亮，这有什么心理原因吗？
做噩梦可能是身体上有不舒服，又或者是心理上的原因。有句俗话说，日有所思夜有所梦，我就试过有段时间沉迷绝地求生游戏(就是吃鸡），每晚睡前都要玩几把才睡，结果那段时间经常做梦就是被人家枪杀掉。。。也是吓出冷汗。最近沉迷一部韩剧，男主很帅，然后做梦就梦到他！(&>_&
所以建议题主不妨在睡觉前，或者在一天之中，多看一些美好的，让自己心情愉悦的事物，和自己喜欢的人待在一起，看看可爱的小动物，或者喜欢的明星！这些都有助于摆脱噩梦！做一个轻松的好梦！希望能帮到你。
题主你好，我觉得可能是心理作用。先说说我，我高中住校压力很大。每晚必做梦，有时起床后记忆很清晰，往往影响我一整个早餐。起床后腰酸背痛，睡眠很轻，还磨牙。也有过鬼压床。失眠大概一周一次。我记忆中比较可怕的梦有两三个。题主可能心理压力比较大，还有睡前不要给自己心理暗示比如今天又要做噩梦等。希望题主好好调整自己，做让自己开心的事情，祝安好?。
我也是经常做噩梦 我也想知道怎么办
我有躁郁症 躁期高兴的睡不著 郁期难过的睡不著
有时候觉得睡觉就是浪费时间 睡觉还爱做噩梦 醒了半天醒不过来 挺难受的
我胆子还小 怕鬼什么的 还老做噩梦 梦到杀人狂那种 我也是很崩溃 醒过来怕到不敢上厕所不敢继续睡
让你的父母去庙里求个平安符吧，很管用的
压力大的时候常会这样，尤其是做你在逃亡的梦。放松心态，很快就会好的！
白天尽量让你累一些，然后尽量不要多想。或者在手机上下载了有助于睡眠的轻音乐，做噩梦这种东西，我还是感觉和你住的地方有点关系。我小时候住的地方离太平间很近，晚上一直做有关鬼魂的梦（很可怕），几年连续做同样的梦，直到我高中搬了家，才结束。
之前我也是经常做噩梦 后来家里人在我床头贴了一张符 就几乎没做过梦 睡的很安稳 你也可以试一下
题主你可能是心里作用
就是一件事情压在心里
也许你自己没有意识到
但是你的身体已经发出警告
题主你需要好好放松一下
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