仰卧起坐一个都起不来是什么原因？？
跑步，跳远，柔韧度什么的都没问题，甚至在班级还是偏上的，但仰卧起坐就是起不来，注意，是一个都起不来，这到底是什么原因？是身体有问题吗?﹏?
我在想仰卧起坐起不来可不可能是先天的原因 本观点纯属猜测。
本人小学做第一次仰卧起坐，一个都做不来。之后中考经过训练可以做到四十个，前提是有人要帮我压著脚，手要抱头，这样我手和脚同时使劲我就能起得来。
我至今都以为大家都这么做仰卧起坐的。
后来同学帮我训练腰部力量做仰卧起坐时，要求不能有人压腿，双手不许用力，只能靠腰部力量，我才发现，别人腰部是可以卷腹的，而我只能直挺挺的僵著。
学生物的难免就在思考，是不是和直发卷发一样，这是个人先天的性状，有些人先天就是不能卷腹，没法靠腰部力量做仰卧起坐。
如果这是真的，那仰卧起坐这种考试制度，体测方式，可谓是非常不公平了。
我也是 一个都起不来 老师还怀疑我是装的
我也一个都没起来，不知道怎么回事，就是怎么使劲都动不了。老师说全国也找不出几个，伤心。我以前可以一分钟20个左右，还不标准。谁知道大学一个也不行了。可大家基本都没怎么练过啊，都可以30多个。有一些胖一点的也能做好多，但我不胖啊。绝望，下周老师说单独给我测一次，让我练一练。但我躺下再起真是起不来啊，为什么啊
双手交叉放在胸前。腹部发力，脊柱弯曲不要挺直，挺直是锻炼不到腹肌的。如果只是锻炼腹部那卷腹更合适些，因为许多人做仰卧起坐时经常上身挺直，对腹部肌肉的刺激十分少。你可以查查关于卷腹的视频，比如腹肌撕裂者
为什么为什么为什么！！！
从小到大 完全靠自己做 从没超过3个，那3个还是扭来扭去起来的，一直想不通，这到底是为什么呢？？？是腰不好吗？还是先天性缺陷？？？还是没进化成功？？？奇了怪了周围的人扑通扑通一下子三四十个，人家才叫仰卧起坐，我就是仰卧运动。
有什么科学依据可以说明这个问题吗？每次体测 体育课期末考都太丢人啦！
我也是如果按照标准的自己抱头然后没人抱腿就一个起不来。。。有人说胖子起不来但我很瘦很瘦的说。。我们中考不考这个所以我从小都是混过去的，记得高中有一次测整整在垫子上挣扎了一分钟没起来 (可能路人视角是我躺了一分钟but我真的有很努力在起╥△╥)躺在那个练仰卧起坐的健身器材(公园或者小区里那种，躺上头会朝下) 上就会直接挂在上面 没人扶就下不来!! 心理阴影面积巨大!
原因也分析很久啊，我知道自己身体僵硬不知道是不是因为这个。。
大学第一次体测抱零个的心态去的。。
然后管的比较松我就不抱头脚死死勾住起了19个虽然依然没及格but依然好嗨呦，感觉人生到达了巅峰^O^
然后就是不知道在哪里听说不会仰卧起坐生孩子可能很困难?? 竟然有点小怕怕，，虽然我还木有蓝朋友(╯·?·╰)
最后祝所有不会仰卧起坐的同道中人体测必过ヾ(oo)^ ^*)ノ
我真的一个也做不上，这大学体测可咋办(?o?)
长这么大，我终于做起来一个仰卧起坐了！！！（虽然没有手抱头做起来）。但是，你知道对于一个从小学第一次做仰卧起坐起就从来没起来过的人来说是一件多么兴奋的事情吗？我就是在考试的前一个礼拜坚持每天练，就算一个也起不来还是要做。（相当于是做卷腹）。每天坚持做十个右，尽可能让自己感受到腹部的力量。爬不起来就揪著裤子或者被子，用各种方法让自己起来。（但千万别手撑著床起来，这样你是感受不到腹部的力量的）。每天练，过个四五天你就会发现你能不借助它物爬起来了。
我又回来了，之前的仰卧起坐，因为天天死命的练导致腰部很疼，也没有注重，现在我得了腰间盘突出（我才20啊！），所以听我一句劝，跟我一样从小就没做起来过仰卧起坐的人，最好还是放弃吧，这不是及不及格毕不毕业的问题了，这已经是一辈子的疼痛了。我以后是打死也不做仰卧起坐了。唉
我也是在平地，没人按著，一个起不来
跟别人说都不信，但我真的起不来呀，一度觉得自己肚子肌肉天生发育缺陷，或者腰肢过软，，，
印象深刻的是九年级体育训练，俩人一组，在操场草地上做，，，，，我挣扎了好久好久好久，娘的一个都没起来，摁著我做的那个女孩都笑倒在地上了
说说我自己的经历哈。我是因为大学体测要考核仰卧起坐才做的，之前基本没接触，大一那一年基本就是10个，多了真的做不起来，而且吧，那十个还不标准，都是手在空中划上去的那种（你们懂得吧...）。
然后...神奇的事情发生了...就是大二体测前我坚持跑步跑了10天左右吧，就每天早上起来上课之前跑20分钟左右（我只是为了体测的800...），然后有一天晚上我同学让我试一下，手放在耳朵旁边，然后一次做了30个...我真的惊呆了，贼高兴。后面我去问一个在军校的同学，他说跑步锻炼的基本是全身肌肉，所以在一定程度是对腹部也是有锻炼到的。
这是我个人的情况，分享给你，希望有帮助。
和你一样。。一直起不来。。
今天刚去医院拍了片子。。
医生说是 胸椎活动度不够。。
就是胸椎间隙太窄了。。
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