全面普及仰卧起坐的意义何在？
练腹肌有专业的一套动作，仰卧起坐做急了还容易拉伤腹部肌肉，那为什么还要全国普及呢？
说一下我这个非专业人士的理解:
仰卧起坐作为一个考核动作被普及其实是合理的
它不合理的地方在于他不应该作为一个锻炼动作而普及，而很多人都误以为他是个锻炼动作而频繁地进行高强度的训练以此造成腰椎的疲劳损伤
仰卧起坐考核的是一个人从躺姿向坐姿转换的能力
从达到运动目标的角度来说，仰卧起坐确实完成了这么一个姿态的转换。卷腹等动作确实能做到安全的锻炼腹肌，但从动作实现的角度来说卷腹没有意义——从地上浮起来一点点又回到地上，自身姿态没有任何改变。
（当然了，卷腹能增强腹部力量从而增加仰卧起坐能力）
与之类比就是立定跳远和深蹲的关系。
你要考核一个人的弹跳能力，那么用立定跳远是合适的。
但如果要锻炼弹跳能力，频繁的弹跳落地对于膝盖可以说是毁灭性的打击。在锻炼阶段应该采取更为安全的深蹲增强腿部肌肉从而增加弹跳能力，而不是狂跳来增加弹跳能力。
可以发现，我们接触的各种考核都是围绕实现运动目标这这个角度来的。能跳多远多高，跑多快，东西扔多远。
练背部力量就要标准全程向心离心慢速引体向上，但攀岩最后就得学摆浪。练心肺就该快慢变速跑，最后完成长跑就得全程匀速死磨。
力量举大咖们比赛的时候动作一个比一个离谱，起桥弯背抬头耸肩。你说他们不知道这些动作会有伤害他们是毛睿吗？不是，他们是为了实现自己的运动目标。
用安全的方法进行常态的大量训练来提升自己的肌体能力，在最终实现运动目标时牺牲一定的安全性来保证运动目标的实现
没有什么意义！这是体育教育界的问题！
体育理念过于落后，大概两年前我在学校图书馆借过一本运动类教材，具体是什么忘记了，里面很多的理论已经落伍了，但也没被更新，淘宝里优先推荐的运动类教材也还是那些老样子，体育确实是不被重视的，或者说是重视一批人
没有意义。我国体育教育理念落后、不受重视的原因。
意义在于，在有限的条件下，仰卧起坐是最经济，最直观的锻炼以及评价方式。
说白了就是，不需要器械，也不需要专业的指导，成本最低，引体向上，跑步什么的还需要点场地，器械，仰卧起坐都不需要。
我个人看法的话，是「只要有锻炼就行了，至于利与弊无所谓」
中国很好，就我歌颂来看的话除去不太重视体育教育这一点外应该是世界上最好的国家
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