全面普及仰臥起坐的意義何在？
練腹肌有專業的一套動作，仰臥起坐做急了還容易拉傷腹部肌肉，那為什麼還要全國普及呢？
說一下我這個非專業人士的理解:
仰臥起坐作為一個考覈動作被普及其實是合理的
它不合理的地方在於他不應該作為一個鍛煉動作而普及，而很多人都誤以為他是個鍛煉動作而頻繁地進行高強度的訓練以此造成腰椎的疲勞損傷
仰臥起坐考覈的是一個人從躺姿向坐姿轉換的能力
從達到運動目標的角度來說，仰臥起坐確實完成了這麼一個姿態的轉換。卷腹等動作確實能做到安全的鍛煉腹肌，但從動作實現的角度來說卷腹沒有意義——從地上浮起來一點點又回到地上，自身姿態沒有任何改變。
（當然了，卷腹能增強腹部力量從而增加仰臥起坐能力）
與之類比就是立定跳遠和深蹲的關係。
你要考覈一個人的彈跳能力，那麼用立定跳遠是合適的。
但如果要鍛煉彈跳能力，頻繁的彈跳落地對於膝蓋可以說是毀滅性的打擊。在鍛煉階段應該採取更為安全的深蹲增強腿部肌肉從而增加彈跳能力，而不是狂跳來增加彈跳能力。
可以發現，我們接觸的各種考覈都是圍繞實現運動目標這這個角度來的。能跳多遠多高，跑多快，東西扔多遠。
練背部力量就要標準全程向心離心慢速引體向上，但攀巖最後就得學擺浪。練心肺就該快慢變速跑，最後完成長跑就得全程勻速死磨。
力量舉大咖們比賽的時候動作一個比一個離譜，起橋彎背抬頭聳肩。你說他們不知道這些動作會有傷害他們是毛睿嗎？不是，他們是為了實現自己的運動目標。
用安全的方法進行常態的大量訓練來提升自己的肌體能力，在最終實現運動目標時犧牲一定的安全性來保證運動目標的實現
沒有什麼意義！這是體育教育界的問題！
體育理念過於落後，大概兩年前我在學校圖書館借過一本運動類教材，具體是什麼忘記了，裡面很多的理論已經落伍了，但也沒被更新，淘寶裏優先推薦的運動類教材也還是那些老樣子，體育確實是不被重視的，或者說是重視一批人
沒有意義。我國體育教育理念落後、不受重視的原因。
意義在於，在有限的條件下，仰臥起坐是最經濟，最直觀的鍛煉以及評價方式。
說白了就是，不需要器械，也不需要專業的指導，成本最低，引體向上，跑步什麼的還需要點場地，器械，仰臥起坐都不需要。
我個人看法的話，是「只要有鍛煉就行了，至於利與弊無所謂」
中國很好，就我歌頌來看的話除去不太重視體育教育這一點外應該是世界上最好的國家
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