接受不完美，接受我们大多数都是普通人。最后，记住你没有自己想的受别人关注，就像你不会时时刻刻盯著别人看一样。想想哪怕你看见一个人踩到一堆大便，不过就是摇摇头走了，会对他或者你产生影响吗？每个人都很匆忙，过好自己的生活就好

自卑，首先明确一点，每个人或多或少都有一点，不要觉得这种问题很严重。

第二点，自卑来源。分析来源地，感到有自卑情绪的时候，不要急著逃避和否定自己。拿出一张纸，老老实实的写：何时何地何事由谁引起了我的这种情绪，然后正视它，冷静的分析自己。找到深层次的原因。比如，当朋友小A在炫耀自己得到了高薪工作时，你觉得自己工资低开始自卑。原因：是觉得自己不如对方努力？还是明明自己很努力却不如别人。如果是前者开始制定赶超计划，以他为榜样，研究如何进步。如果是后者，分析原因，是他的家庭背景好？运气好？还是其他原因，既然自己都已经尽力了，就没必要因为比较而产生苦恼，和自己比烦恼将会少很多。

第三：很多自卑是由于原生家庭因素造成的 。你可能根本意识不到。比如，你父母就天生拮据，让你从小产生一种紧迫尴尬的感觉，潜意识里觉得自己不如别人有钱或者有地位。或者由于小时候某件事给你造成过阴影，让你大了后仍然觉得自己在某方面不行。这时，跳出思维怪圈，有意识的强迫自己注意这种思维，并且接受无法改变的事实后，想想如何实践能让自己在这方面变强，或者根本没必要在意计较某些事，看开点就好了。

最后一定要明白：自卑不要紧，正视自己的人会逐渐走出自卑。多关注自己，努力让自己变强，让自己开心，让自己内心平和是人生长远的必修课。情绪自控、关爱自己，慢慢就会发现，你已经比大多数人活的开心很多啦。

纯手打，希望对你有帮助。

放一张女神微笑治愈你

为什么会难受，不开心呢？是因为不喜欢自己吗？是不是感觉别人太好了，自己太不好了。还是因为自己的坏习惯给自己生活造成了伤害，想改变自己拧巴的状态，却又没有实际行动。其实我感觉很多时候崩溃和不开心时某一瞬间的事情。但这个瞬间也不是那么短，某一瞬间触动自己，然后会难受伤心一会儿。心里波涛汹涌，现实异常平静。没有人会发现自己头脑风暴多么煎熬，累和伤心。但是所以的情绪也就只在这一会儿迸发。然后一切都又恢复正常。情绪有波动应该是正常的。但是有时候我又会感觉看起来别人就不会有这种烦恼。其实归根结底，我自己不开心是因为自己想改变，而没有付出实际行动。所以我觉得应该找出自己不开心的原因，然后对症下药。陌生人，出来看看风景，自己一个人静静，欣赏欣赏美景，你很美好，这世界也很美好。

运动起来

做点能让你开心的事，让自己放松放松，多大的烟古巴踩不息

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